事件：收到那么多客户的信任，昨天又有几个客户触动了我情绪。
感受：开心、幸福、责任感、生气、气愤、失望。
想法：有这么多忠实的客户的信任很幸福，内心又充满责任感，要努力让自己好起来，带领大家一起多赚钱。同时让我出情绪的人我也一定要好给他们看，总之都是好事情，他们都激发了我。
期待：
自己对自己的期待：带领信任我的人一起更好。
自己对别人的期待：
我的反应和应对：向爱人倾诉，说自己的感受，内心舒服很多。
我的模式：现在喜欢安逸的生活，没有向更好的争取。需要外界的刺激激发我的斗志。
我的深层次需要：成就感、价值感、
我怎样满足自己的深层次需要：积极主动的活好自己的每一天，不甘心安逸的活，那就去折腾。
三禅：
食禅：没有滋味。
行禅：今天感觉腿有些累。
呼吸禅：呼吸顺畅。
读慈悲咒：为所有的人祈福
愿我/你 远离敌意，
愿我/你 免受身苦，
愿我/你 免受心苦，
愿我/你健康快乐、安宁！
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本文标题：2018.12.13觉察日记
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