爱自己，找到自己的边界

我们都很爱自己，爱自己这个词对于我来说最近几年才听说过，但如何爱自己对于我来说，真的不是很清楚。

我以前的想法爱自己不就是想着自己多一点吗？吃好，住好，玩好，开心快乐，享受一切物质的满足。

这是我对爱自己的理解，享受这些物质上的满足当然没有错很正常的，也是追求美好生活的最基本的需要。

想着是自己的享受，不在乎他人的感受时便成为了一种自私的爱。

当我慢慢的去了解什么是爱自己的时候，才不断的发现，满足外在的需求，物质的需求只是一小部分。

而常常忽略了自己精神上的满足，忽略了情感上的需要。

当我们的身体感到不舒服的时候，当我们不在乎自己的感受时，忽略自己的需要，牺牲自己的需要去满足他人的需要时，此时没有关注到自己内心的变化，即使有不舒服也直接屏蔽掉。

当自己的界限被侵犯的时候也感受不到，不知道自己的边界在哪里，不知道什么事情侵犯到自己，对一些侵犯自己边界的事情，被冒犯的人和事不敏感，体会不到，麻木的心灵就是这样，失去了感知的能力，我们怎么能爱到自己呢。

当自己的眼光转向内在需要的时候，体会自己真正的情感需要，才关注到了自己，才真正的看见了自己的需要是什么，也开始了养护自己。

当我们的成长认知慢慢的提升，心灵情感才被激活，再一次苏醒过来的时候，我们有了感觉，我们麻木的心灵不再麻木了，感到痛了，不舒服也有知觉，也正是爱自己觉醒的开始。

当自己醒过来的时候，重视这些感受所告诉自己的需要是什么，我们还要想办法来满足自己，才真正是爱自己的开始。

爱自己先要被激活，成为一个心灵活着的人，才能对外界的侵犯有感觉。

并且关注找到自己这些感受背后的原因是什么，去满足处理时，这也就是在找自己的边界在那里，哪里是自己的地盘，哪里是他人的地盘，保护好自己，也明白尊重他人的边界。