美文网首页
找到自己的边界:

找到自己的边界:

作者: 红茶506 | 来源:发表于2019-11-14 20:50 被阅读0次

课题分离
有句俗话说“各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜”。
这句话在生活当中,给人的理解好像对于外人很冷漠,不知道关心他人,很有点贬义的意思,有明哲保身的意思。
而实际上,能够做到“自扫门前雪”已是相当不容易了。
最近读到一个心理学概念——课题分离。
“课题分离”是心理学家阿尔弗雷德.阿德勒提出的理论,主要是说,一个人要清楚哪些是自己的事,哪些事事别人的事。我只要把自己的事做好,你把你的事情做好。
我的理解是就是分清哪个是自己的边界,哪个是别人的边界,不要随便侵犯别人的边界,否则,麻烦就回来。
而我们平时的麻烦,其实都是自找的。
会开车的人,大都有“路怒症”,看到行人闯红灯,自己心情就不爽了,会不由自主地怼上一句“真没素质”,其实别人什么也没听到,而自己却有个坏心情,超级不爽。
仔细想想,这与你何干呢?八竿子打不着啊,弄不好因为心情不好,还可能出现意外,操碎了别人的心肝,又把自己的事给耽误了,怪谁去?只能怪自己!
所以,课题分离,只是一个心理学概念,但得会用。

相关文章

  • 找到自己的边界:

    课题分离有句俗话说“各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜”。这句话在生活当中,给人的理解好像对于外人很冷漠,不知道关心他...

  • 打破边界,找到更好的自己

    人生只是单行线,不管怎么走,最终都会走向那个终点,而且没有重来的机会。也许每个人在人生路上选择的起点不一样,但是最...

  • 找到边界

    什么是边界感? 我找到了一个最容易理解的形容:明确什么我可以对别人做,什么我不可以做;明确什么他可以对我做...

  • 摘记

    “我觉得,人活着,总是需要先能够打破边界,然后再找到边界。前一个边界是外界给自己设定的限制和束缚,后一个边界,则指...

  • 在自我认知模型上,加条辅助线

    内心边界 找到内心的边界,我们可以更好的认识自己。 最近读伍志红《身体知道答案》,在开始探索觉知自己的身体,来发现...

  • ❤️

    保持边界感 不要合群 强大自己 我要在这烂透了的社会,找到属于自己活法

  • 如何控制情绪?找到自己的边界

    生活中90%的问题, 都是自我边界不清导致的。 很多事情重要的不是怎么去做, 而是为什么要去做。 知道了为什么,有...

  • 杨澜:边界感,是成年人最好的修养,记住这8个字,才能找到自己的边

    有读者问我:我总觉得自己缺乏边界感,应该怎么找到自己的边界呢? 俄罗斯作家邦达列夫说:“人类一切痛苦的根源,都源于...

  • 认知误区之我见

    最近身边朋友都在谈能力边界的事,要把自己即将付出努力的事界定在自己的能力边界范围之内。特别是创业,一定要找到并认清...

  • 父母不发脾气帮助孩子启发内在动力

    有时间边界,才能更多的自由! 情绪的边界,分清哪些情绪是自己的,哪些情绪是他人的! 意识到压力大,找到问题!孩子的...

网友评论

      本文标题:找到自己的边界:

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yhsdictx.html