伙伴们，五一假期结束啦，今天又开始了新的节奏，今天给大家分享练习舞蹈的一些心得。
练习舞蹈是一个长期的过程。我从这学期开始学习舞蹈到现在已经有两个多月的时间了，我从刚开始的肢体不协调到现在的慢慢跟得上节奏，动作越来越到位了。当然在学习跳舞的过程中总会遇到一些坎，那么我是如何跨过这些坎的呢？
一是保持积极的心态，在之前上舞蹈课期间老师教动作时，我经常因为自己跟不上节奏而感到情绪低落，当我的情绪开始低落时，我后面就很难继续集中注意力去学习新的动作，导致情绪和舞蹈的进度都受到了影响。在意识到这个问题之后我开始给自己积极的心理暗示。我会告诉自己现在还是初学者，跟不上节奏很正常，先接受自己目前的状况，之后抓住上课期间每一个间歇去练习，尽量做到最好就可以了。之后我就找这样的想法去做了，在跳舞的过程中我都能保持良好的状态。
二是学会放得开。在学第一支爵士舞时，很多舞蹈动作的幅度很大。但是由于自己放不开，所以做得不是很到位，第一支舞跳得特别没有感觉。等我后来意识到这个问题时，我就不断的走出自己的舒适圈，不断的去挑战自己，让自己尽量的去把每个动作做到位，也在这个过程中慢慢的找到了跳舞的感觉，而且在自己感觉自己通过跳舞的性格方面都更加的放得开。
当然最重要的就是要不断的去练习和重复。在刚开始学的前两支舞我自己并没有花很多的时间去练习，最后舞蹈没有跳出什么感觉，但是在第三支舞的时候，我明白自己如果不多花一些时间又会重蹈覆辙，所以后面我周内会抽出很多的时间去练习。在练习和重复的过程中，我不断的找到自己的问题，不断的去完善。到后面既获得了老师的认可，我自己也感觉很满意。
通过学习舞蹈使我的生活状态，心态以及做事的态度上面有了更积极的改变。其实不管是学习舞蹈还是做其他的事情（四六级，健身，阅读……），首先要学会接受自己的不完美。保持良好的心态之后再踏实的通过不断的重复和练习。就可以让自己收获得更多。我的分享到这里啦，希望对大家有用！
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