3、辨体质是中医养生入门第一步
每一个人的体质是不一样，相同的病情，不可以是一样的方子，一人一方，因人而宜。
所以网上各种食疗方子，调理方子，泡脚方子、养生食品……并不是适用于每一个人，有人用有效果，但并不适合于你，切记，切记！
那么个人体质如何测呢？
1、活法儿公众号推出个人测体质适用每个想学中医，养生的达人们。
2、下载不吃药药app，点击体质测试就能免费测试自己是何种体质
测出后，系统会根据你测出的体质详细介绍这个体质特点。你为什么会是这个体质。这个体质适合吃什么食物和不适合吃什么食品。这个体质在每个节气时如何养生与锻炼……
我两个都测了一遍，我是阳虚质，我老公是痰湿质，都超准的。
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本文标题：网络养生课学习笔记7
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