人为什么会自我攻击?

自我攻击背后是什么呢？无论是对别人的攻击还是自我攻击，其实都是自我攻击。

首先，我们肯定是被别人攻击或者评判过，才会产生自我攻击。比如，小时候父母嫌弃我们长得不好看。长大以后我们就会认为自己不好看，从而产生自我攻击。

其次，我们非常追求完美，一旦做事情不够完美，就会觉得自己做得不好，就会评判和攻击自己。

最后就是评判心，得失心太重了，在我们内心深处，总有对与错，好与不好的声音。这也是自我攻击的来源。如果我们没有评判心和分别心，那么所有的发生对我们来说，都是好的，都是帮助我们成长的，那么就不会产生自我攻击。