人为什么会躺尸？人为什么会自我封闭在家？人为什宁愿沉迷电视手机来逃避心理逃避问题？人为什会变得在外人看来麻木不仁好像狠心似乎？人为啥无尽担忧将来发生的事情自己处理不好咋办？人为啥想成为别人？我这个多次焦虑抑郁的人有很多十万个为什么，坚信我努力学习心理学疗愈等，终有一天我回有自己的答案！
心理精神上的紧张焦虑在身体上是有反应的。尤其我比较情绪化感性的人！公公说好好人成天躺着身体也会垮掉！爸爸焦急生我的气，打自己脸！（我是麻木低沉躲在自己壳里不想面对现实世界）
长时间的焦虑抑郁会让我忽视掉穿衣吃饭等需要日常所需（光想问题去了）。心神不定，注意力不集中，做事效率低，没有所谓的专注力（当下），头脑和心里会有很多心理对话（多是消沉悲凉想法），情绪会失控有时（想哭什么的），，不知道事情怎么办？ABCD哪个好？没有了自己的判断，选择综合征？倾诉欲望很大，
人为什么会躺尸？人为什么会自我封闭在家？人为什宁愿沉迷电视手机来逃避心理逃避问题？人为什会变得在外人看来...
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本文标题：我的焦虑抑郁康复（1）
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