遗忘是梦想最大的敌人
「2019三大年目标」
①在2019年12月31日之前。我要明确自己喜欢的行业。并在该行业中一家心仪的公司里找到一个自己喜欢的职位。并顺利完成实习工作，拿到三方协议。
②在2019年12月31日之前。我要报名参加并完成一次全程马拉松（42.195千米），并且成功征服他。
③实现双拼盲打（80字+/分）
澄清身份：
我是一个正念利他，真诚待人;爱己爱人，孝敬长辈;知行合一，重信守诺的谦谦君子。
写在前面：
这周已经是2019的第19周了，看看简书上的复盘文章，却还停留在第6周。
去年定下年目标之后的我能量满满，就像突然开挂一样，开始给自己制定每周跑步计划，再到全面的周计划，每周复盘。寒假里把自己的时间安排得满满当当，甚至感觉比在学校还充实。
我想着自己能一直保持这个状态，那我离实现2019的年目标就不远了。但现实给我了一记响亮的耳光。最后还是成了“靡不有初，鲜克有终”的反面例子。
回到学校后，猛然发现大家都有了方向，而这时我还是没明确自己要工作还是要考研。本来这该是寒假就解决的问题，但我迟迟不决。想着到学校后自己可能就清晰了。于是我决定给自己两周时间想明白这个问题，我找了很多职业规划方面的资料，问了很多身边的同学朋友，众说纷纭，但建议考研的居多，最后还是得自己决定。这两周时间我一直在不停地想，导致什么也不想干。
两周过去了，我依然没想明白，反而把什么也不想干给延续了下来。接下来的半个月，我彻底地放空自己，周计划，周复盘全都搁下了，甚至不再保持早睡早起的习惯，还安慰自己，反正没找到目标，那么早起来干啥？
有时甚至起得太晚，早饭也吃不上，而这在以前是自己特别不能接受的，渐渐地开始讨厌自己，对生活失去热情。
这段时间，还好有4月要参加半程马拉松的信念支撑着我，虽然每天什么也不干，但还是在坚持跑步。到04.20完成半马之后，我甚至没感受到完赛后的激动与喜悦，只是觉得终于完成了这件事。
虽然已经很丧了，但生活还是要继续啊！
「每个人总会经历那么一件事，然后让你去改变整个的人生，也是萌姐课上所说的：决定性瞬间。」这是坤坤文章里的句子，很喜欢!《嗨，一起跑步吧!》欧阳靖
感谢这段灰暗的时光里遇见坤坤，慧娟，滢滢，安安，还有月目标的大家庭，她们是我生命中的一抹亮色。
参加完月目标的课程，我决定重新开启周复盘，生活没有记录就没有发生!
「先完成再完美，完美是完成最大的敌人，而完成是完美最好的朋友。」
安安这段话给了我很大的力量，也是推动我开启复盘的动力之一。连续20周写周总结文章，我收获了什么？
这篇文章包括以下四个板块：
1.周关键词
2.分类梳理
3.总结反思
4.正念感恩
周关键词
月目标 姐姐生日
乒乓球 骑行
分类梳理
学习·成长
1.参加启航号月目标课程，并完成5目标制定
04.27-05.05|5月第一周复盘
2.坚持每天记录时间
04.27-05.05|5月第一周复盘
3.每天起床前看一节《如何战胜拖延》
都快形成一种仪式感了
体验·突破
1.第一次体验了95式步枪射击
04.27-05.05|5月第一周复盘
家庭·生活
1.和爸妈，奶奶，外公外婆，小姑通了电话
都用各自的方式表达了对我的关心
健康·身体
1.体重保持在正常水平
04.27-05.05|5月第一周复盘
2.上肢力量训练，举20次哑铃坚持了2天
举了两天肩膀就开始疼，上肢力量太弱了
3.跑步4.6km
04.27-05.05|5月第一周复盘
人际·社群
1.和姐提前出去过生日，一起看了《复联4》吃了她想吃的芝士
04.27-05.05|5月第一周复盘
休闲·娱乐
1.和2个朋友骑行28km参观了平津战役纪念馆
04.27-05.05|5月第一周复盘
2.打了4次乒乓球，每次2小时以上
3.打了一场羽毛球
04.27-05.05|5月第一周复盘
总结反思
总结
由于正赶上五一假期，休闲娱乐活动较多，学习成长方面有些懈怠，原计划05.01 02完成2个月目标计划的制定，也暂时搁浅。
月目标制定期间，时间安排比较紧，课前，课后作业都是踩在截止时间完成的，来不及修改完善。想先交上去再修改，但后来去改的动力就不足了。
反思
1.04.30完成月目标制定时状态很好，一放假整个人就垮掉了，晚上完成作业已经12点了，又到1点多才睡，05.01睡到中午才起，吃完饭又在宿舍呆了一下午。
正是因为睡得太晚导致不想起床，最终影响了一整天的状态。
2.05.02早上醒了之后没有第一眼就看手机，而是从床头顺手拿了一本书看，正好是《如何战胜拖延症》虽然花了10多分看完一章才起来，也算一个良好的开端。以前看手机，越看越不想起。虽然一天也没做什么重要事情，但没有受昨天的影响，整个人状态比较好。
经历了一段时期的荒废之后，各方面都收到了很大影响，但心理上还是不太能接受，想一下回到之前很好的状态。一旦做不到就会觉得失败，从而产生畏难情绪，导致不想做。
3.吃完饭后的一段空闲时间，会暗示自己休息一下，不知不觉就会玩手机，最后时间就这样溜走了，并不是手里没事干，只是忘记了要干啥。
优化
1.给自己留出充足的时间，本来预计完成电子表格需要一小时，实际上花了2小时。导致最后只有1小时的时间写简书，只能写得很草率。同时记录自己完成一项任务的时间，用客观的数据避免高估自己。
2.在心理上先要接受不完美的自己“冰冻三尺 非一日之寒”心理和身体一样，都需要循序渐进的锻炼，如同跑步和减肥，想要快就得先慢下来，慢就是快。保持每天起床不看手机就是一个很好的开始。
3.把每天要做的事用清单列出来，并大致排一下优先级，做完一件事就画一个√，形成正反馈。
正念感恩
1.感恩腐草为滢推荐月目标课
2.感恩慧娟推荐小鸦姐
3.感恩遇见安安的文章，给了我很多力量
4.感恩月目标大家庭，佳佳姐带病为我们直播，小鸦姐加时为我答疑
5.感恩遇见坤坤，一路给了我很多支持和鼓励
网友评论