军事体能训练意识的提高源于自身对军事体能训练的重视。要养成一个良好的训练意识，有三点：第一，对训练的态度是否端正；第二，对训练的成果是否满意；第三，对训练的方法是否正确。把这三点都认清了，自然而然，就会养成一个良好的军事体能训练意识。
为了达到以上三点要求，可以从学员自身的训练态度入手，从学员自身的训练计划入手，抓训练常态化端正训练态度，从学员自身的训练思想入手，认清楚成绩是自己的，从学员自身的训练方法入手，提高训练科学性。
1.制定完善的体能训练计划，把训练常态化。
训练计划的制定应该根据学员自身身体的状况，制定有针对性的训练计划；体能训练过程中，各个阶段的训练内容、训练任务以及训练的强度一定要科学合理，一定要避免训练过度造成学员伤病高发，这有悖于体能训练的初衷，科学合理的训练计划有利于学员成绩的提升和身体素质的提高从而养成一个良好的训练态度。
2.注重学员的日常自我训练，把训练自我化。
体能训练的主体是学员，如果学员能够积极主动的参加体能训练，那么对提升训练效果将会有明显的作用。因此，学员要重视自我训练意识的培养、注重学员自我训练能力的提升，有效落实学员自我训练计划。知道训练是自己的，成绩也是自己的，健康也是自己的。
3.增强定向的专业辅导力度，把训练科学化。
在体能训练过程中，正确的体能训练理念和方法可以提高大家对训练的热情，如果每一个学员都能够清楚的理解和掌握训练方法，就可以提升体能训练的水平和质量，从而对训练的热情也会高涨。在体能训练时，组织者或者学员自身要做好充分的准备工作，对动作要领要充分理解掌握，确保自己的每一个动作都是正确的，这样才能保证体能训练的效果，提高训练热情。
在做好这三个训练要求后，慢慢的学员会感受到军事体能训练带来的好处，对自觉参加军事体能训练从意识上会有根本的转变。
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