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D23:2020年第9天,你的新年flag倒了吗?

D23:2020年第9天,你的新年flag倒了吗?

作者: 胖园 | 来源:发表于2020-01-09 16:58 被阅读0次

今天是2020年第9天,日更第23篇。

昨天晚上,走进商店想要买瓶酱油+1管牙膏,看到货架上新出的零食、刚出炉的面包、打折促销的酸奶……买了一大堆,到家才发现牙膏没买。这是缺乏目标思维。

2020年刚过一周,很多人立了新年的Flag,这就是目标,但这不是终点。

回想一下,这一周里,你为自己的新年flag做了什么?那些需要考试的同学,开始看书了吗?健身减肥的同学,开始运动和健康饮食了吗?学习投资理财的同学,每天又为此做过什么努力呢?

可能很多人的flag在这一周就倒了!

但是,别急,别慌,别焦虑,2020年还有366-9=357天,还有51周,一切还来得及!

要想让flag屹立不倒,建议深入思考以下几点:

你的flag真的是你最想要的吗?很多人的flag是随大流,看别人减肥,自己也减肥,看别人考证,自己也考证,看别人一年阅读50本书,自己也阅读50本书。却从来没有认真想过,这些真的是自己想要达到的目标吗?也许你并不需要减肥,也许所考的证对你的成长没有很大的帮助,也许你并不喜欢看书。

如果你就是这种情况,那要注意,定制属于自己的flag。给自己两个小时,找一个安静的房间,关上房门,把手机调到静音,拿出一张白纸和一支笔。在白纸上写下自己想要成为什么样的人?找到最能感动的那个答案。想象一下,这种人有什么特质?梳理出自己拥有的,找出差距。看看哪些差距是自己可以努力的。为此,我们可能有哪些行动,再一一梳理。(可以分类:如健康、生活、工作……)

确定好flag以后,不要做大的改动,《跑步圣经》有句话给我留下很深印象:如果在赛跑的时候,我不记得我为什么要参加比赛,我就对自己说,也许我现在不记得了,但是我知道在我刚开始的时候,我是有充分理由的,我终于懂得了当我的脑子开始提出一些论点或者诡辩时,怎么把他们压下去。这个方法,值得一试!

如何确保每日行动都在靠近自己的目标?我们常说,梦想还是要有的,万一实现了呢?有些人虽然说了这话,却暗暗努力,成功之时,别人问起,回答:运气!有些人,真的相信了这句话,真的把一切交给运气。相信扎几针就能瘦20斤,买个彩票就能中个大奖,听两节课就想通过考试。可能吗?当然不可能!

要想实现目标,必须要明白每天都在做什么。《奇葩说》被群嘲的杨奇函,每天睡前都会问自己:你比昨天更博学了吗?乍听起来,累不累啊,确实惹人生厌。但是他的问题里蕴含的第三视角,确实是很多人缺失的。觉察自己的行为、情绪和状态,我也在摸索。在初级阶段,我们可以试着问自己几个问题:我在做什么?我做的事和我的目标有什么关系?

纪伯伦说:永远不要因为走得太远而忘了为什么出发。愿我们每个人都能清楚知道自己每个行为的意义,从而活出生命的意义。

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