上周，书友给我推荐了一本书，叫做《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》，说是这本书非常不错。
因为这个书友他看书比较多，推荐的书本都是他看过觉得不错的书籍，因此，我也买了一本，刚好周末到货。
因为我这几天在养成规律的睡眠习惯，晚上11点多睡，早上7点钟醒来，今天早上7点多钟起来后，我就打开了这本书看了起来。
看了第一章，发现这本书确实非常不错，第一章从心理学、认知等方面，介绍了为什么会产生内耗的原因，同时，也给出了解决办法，那就是熵减，当然，具体的操作办法，是在后续章节，我还没看到那里来，不过这本书，光是看第一章，我就觉的非常不错，也非常的有兴趣。
感谢书友强哥给我推荐的书籍。
今日随笔内容比较杂，主要由教育随笔，阅读感悟和生活感想构成。 教育随笔 今天周一，我没有上新课，主要...
本文提纲001 7.23今日日程002随笔:如何和猫相处003今日消费970.47 001 7.23今日日程 00...
今天女儿病了， 1. 2. 【今日躬行】 【今日榜样】 【今日省思】 我为何成了时间穷人？ 为何从开学 【随笔感悟...
多少事，从来急， 天地转，光阴迫， 一万年太久，只争朝夕。
历经三天四夜的长途奔波，穿越了大江南北，来不及半点停留，甚至不敢大声呼吸，生怕赶不上趟儿。 如果说去年北京鹅鸭农庄...
从她姐那里看到关于露娜的推送，从此喜欢上了这个爱笑的女孩 习惯了看娜娜晒幸福，却从来没想过有一天会看到这篇失恋三十...
今天报了一个写作的社群，开始我的写作历程了。说起写作，我是感兴趣的，只是一直的自卑心理和懒惰促使我从小到大一...
培训一天，好像起早了，好瞌睡。 和天气预报略有偏差，下午突然下起了小雨，比较可悲的是，出门被滞留了...
两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理...
今天天气微凉，下着小雨，夜色还是那么美好~
本文标题：今日随笔
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kncardtx.html
网友评论