这个对话，大概是我和朋友说起最多的吧。
仔还是中班还是大班，不记得了。有一天回来兴致勃勃要扔了我的泡面，我愕然，护食，反问。
“老师说，泡面是垃圾食品！”那个仿佛掌握了世界真理的表情真的好感动人，可惜，那是我的泡面。
又如何？垃圾食品不是食品么？
沉默了几秒，“也是的。”
哦，你知道是食物啊，为啥扔我的？？
“。。。。。。老师说是垃圾食品，对健康不好。。。。。。。”真理之光减退了，声音也小了。
什么是垃圾食品啊？
吧啦吧啦吧数了一堆老生常谈给我听。
所以呢？垃圾食品到底是垃圾还是食品，人能吃么？
“能吃。。。。。。。”常识还是有的，我满意。
好吃么？
“好吃。”这回倒是爽快，薯片可乐棒棒糖雪糕巧克力，诚实还是很重要的。
那哪里垃圾了？
“没有营养。”这个大概就是到了老师教给他的所有武器了。
但吃着确实很开心啊，它们为什么没有营养？我知道这个问题超纲了，所以就不为难他了，高油高盐高脂肪会让人的味蕾、饱腹感、摄入的糖和盐超过我们习惯的标准，最直接感觉就是饱了，正餐就吃不下了，营养就不均衡了，蛋白质就不能好好补充了。所以才叫垃圾食品。
但它们确实又很好吃，对不？
“是的啊。”
那我们怎么才能既开心吃垃圾食品，又能吸取足够营养呢？
“吃完饭再吃！”
对啊，还有一次适量，对吧？
“对，那腐烂的水果呢？是垃圾食品么？”
那是垃圾，不能吃。
我们愉快达成了垃圾食品的共识。我保护了我的面。之后一起吃了个八次方，每人4个。✌️
是的，道理懂了，他吃零食非常节制，会馋，但会适量，吃饭前1小时基本不吃。也知道要看自己身体情况。因为他拥有吃零食的自主权，以及他知道适量原则。
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