现在很多家长因为自己节食，不吃主食，给孩子也控制主食。也有很多情况，孩子只吃菜不吃主食。这种情况是不建议的。
大人不一样，小孩子要长身体，所以需要能量来支撑。每餐的主食要占到一半以上。然后加上适量的蔬菜肉类，保证营养均衡和能量的充足。
现在很多家长因为自己节食，不吃主食，给孩子也控制主食。也有很多情况，孩子只吃菜不吃主食。这种情况是不建议的。
大人不一样，小孩子要长身体，所以需要能量来支撑。每餐的主食要占到一半以上。然后加上适量的蔬菜肉类，保证营养均衡和能量的充足。
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本文标题：《崔玉涛自然养育法》-孩子非缩小版的成人
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