万物皆有裂痕，那是光照进来的地方[太阳]
第一次参与黑暗跑团的陪跑培训，为6年来持续不断的周六活动点赞
教练两个小时的细心讲解和试炼，只为每一个新手能为视障跑者顺利陪跑[拥抱]
最触动点：
教练说，和对方说话前，记得先轻轻碰一下对方手臂，再开口。
碰到前方有阶梯或陡坡，要说清是“上阶梯还是下阶梯”，“上陡坡还是缓坡还是下”…
站在对方的角度去精准表达，因为你的对话对象是视障人士，他看不见，你陪着他走或者跑，你就是他的
从他的手和你的手穿过陪跑绳连接在一起开始，相互的信任就建立了。
换成对方的角度去说去做，调整自己跟上对方的步频步幅，你才是一名合格的陪跑[拳头]
感恩周杰教练的邀请和陪跑
感恩这一群人彼此守望相助
坚守传递，点亮温暖，抵挡冬寒
关注公众号＃黑暗跑团，了解更多或者直接参与，传递光[烟花]
世纪公园合影
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本文标题：黑暗跑团陪跑｜传递光和温暖
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