母爱的羁绊

母爱的羁绊

作者：吴柳

“爱”来自父母，令人悲哀的是，“伤害”也往往来自父母，而这爱与伤害总会被孩子继承下来。

美国著名心理学博士卡瑞尔.麦克布莱德的《母爱的羁绊》，从一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态。

读来平实、温暖，却又发人深省。

书中列举了大量子女们的心声，令人同情。

在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励的作用。

本书的写作背后，包含着作者作为一名心理学的疗愈师自我疗愈之路。

一名心理治疗师，在是曾经穿越过心里的挣扎、痛苦的暗夜之后，获得了心灵的成长。她才能真实的为读者和来访者呈现这一过程中的细节。

体验是最高的权。

作者把自己的这一疗愈之路写下来，并不意味着她想让遭遇过自恋母亲的女儿们，把自己的身心感受、责任推到母亲身上。

用她自己的话就是：“这不是一个生气、不满、愤怒的投射之旅；而是理解之旅。

我们希望治愈自己，这一点我们必须用对自己和母亲的爱以及原谅完成。

卡瑞尔博士生长的一个有自恋情结的母亲的家庭，成年后的她虽然取得了很多的成就，也是外人眼中的成功人。

但对她自己来说，多年来，不论走到哪儿，在她的脑海中总是有一群苛刻的批评者，几乎让她无法忍受。

不论她想干什么，他们总是在那儿提醒着：他做不到！他永远不可能把一些事情做好。

充斥在内心的自我贬低、自我批评，让她再也很难活下去。

找到那些内心的贬低、自我批评的根源，也让她走上了研究心理学的道路

通过多年的研究，她发现了“”母亲的自恋”投射到她身上的言行，是她这些年来痛苦的重要的原因。

“自恋”一词来源于古希腊神话中“那喀索斯的故事”。

那喀索斯英俊傲慢，专注于自我，他爱上了自己的模样，他对他人不感兴趣，只着迷于自己在水中的倒影。最终他注视着自己的影子，憔悴而死。

在日常用语中，“自恋”指的是目中无人，过分的专注自我。

自恋型母亲最大的特点是缺乏同情心，没有共情和表现爱的能力。

如果没有母亲的同情和爱，女儿基本的情感需求就会得不到满足。

这里我们需要注意的是“情感的需求”，而不是“”物质的需求”。

物质无论怎样的丰富，都无法代替情感的缺乏，有时甚至是物质越充沛越会导致情感需求的匮乏。

情感需求得不到满足的女儿，成年后总是会感觉到心中好像少了某些东西，悲观、哀伤的情绪居多，但却不知道这缺失的究竟是什么。

情感的满足是一个生命个体健康成长的前提，也是让每一个生命成为独特生命个体的前提。

对婴幼儿而言，来自母亲的呼应是她最大的情感营养，对于青少年而言，母亲的鼓励认可接纳是她最大的情感营养。

这些会逐渐给她带来安全感，安全感才能使孩子得以发展自立的能力。

而母亲的自恋，往往对于孩子的一些细微的动作，声音、需要无法进行回应；青春期得不到母亲的鼓励、认可和接纳。

这样的做法带来的直接后果是：一个带着极大不安全感，担心被遗弃的种子，就会在她的心中扎根，在时间的长河里生根、发芽、开花、收获的将是一个内心残缺的果。

这一过程她只感受到来自母亲的不可靠，内心会充满不安，担心被遗弃的恐惧充斥内心。

母性的自恋以忽视孩子的内心感受为最显著的特点。

她更在意的是这件事情看上去好不好，而对于孩子在这件事上处于怎样的喜、怒、哀、乐的情绪，她是毫无觉察更不用说去关注到。

生活在自恋母亲家庭中的孩子，自恋的母亲的生活方式，行为方式潜移默化中她就自然而然习得，慢慢也失去了感受爱的能力

每一个生命都是一个独特的生命个体。

但是因为母亲的自恋，也逐渐剥夺了女儿寻找自我的能力，失去自我的女儿最终会朝向“空心人”的方向发展。

充斥在她们内心更多的是自我否定、自我批判、怀疑、压抑、哀伤，轻则成为一个不快乐甚至叛逆的人；重则抑郁高度、精神分裂。

我们是不是就应该根据自己受到的伤害，成年以后再用手中的武器讨伐母亲，这不是作者写这本书的用意，带着理解母亲的态度，走上疗愈的道理，是作者写这本书的初心和目的。

因为自恋的母亲并非生来如此，在她们还是孩子的时候，很可能在爱和同情方面遇到过难以克服的困难。

自恋并非凭空而来，作为自恋母亲也曾经是一个受害者。

自恋母亲的价值观念是：我做了什么，所以我有价值，而不是因为我这个生命本质就是最大价值的存在。

女儿吸收了这样的观念，长大后这也成了自己强有力的信条，这会让她们做出截然不同的表现，也可以说成为两种人：一种是高成就动机型女儿一种是自我破坏型女儿。

“高层就动机性的女儿”和“自我破坏型女儿”过着截然不同的生活，但她们都有着自我破坏的行为。

他们的内在问题是一样的，只不过在外在环境中以不同的方式表现出来，相同的是，他们都有抑郁、焦虑等一系列心理问题

我们再次重申：自恋的母亲确实带给孩子一生的伤痕，但是读心理学的书籍并不是用来揭开童年的伤疤，把血淋淋的痛苦展示给外人，更不是用来也讨伐母亲。

令人欣慰的是作者的母亲最终支持自己的女儿完成了这本书，这是作为所有母亲的无私伟大之处。

对母亲而言，她也只是代际传递过程中的一个接棒的人。

如果把自己只是一味地置身于一个受害者的角色，可能曾经出现的问题和伤痛不会有任何的改观。

正像美国著名的心理学家，“意义疗法”的创始人弗兰克尔在《活出生命的意义》这本书中告诉的我们那样：“”无论处在怎样的境遇之下，你都有选择的权利，可以继续选择承受曾经的伤痛，也可以走上一条解决问题的道路。”

如何疗愈自我，活出生命的意义，作者给出了四个步骤，如果认真的做出来，对改善母女关系会有一定的帮助。

写日记是一个重要环节，在写日记的过程中，情绪得以宣泄，会让自己从一个每天带着沉重行李东奔西跑的人，变成一个行李很少的旅行者。

这是一本可以帮助您了解母女关系本质，从中得到觉察，从过去的挣扎里走出来，开始用一双觉醒的眼睛看自己，看母亲，看自己与母亲的关系。有力的突破母爱的羁绊，敢于成为自己