频繁看手机的人，八成是缺少专注度。

我在想什么时候开始，我们出门只带个手机钥匙就好了？那么也许你就有多久一天拿手机不够专注的做一件事情了。

也许你会说，我看手机与工作两不误。但与从前比，我们的专注度是否还是一样呢？效率是否还是一样？内心平静的时间是否还是可以维持那么长时间？

频繁看手机的人，八成是缺少专注度。

问完之后或许我们就有了答案，原来我们的维持专注的状态真的有所下降。或许之前可以一整天，但现在只能半天；或许之前在做一件事时能中间不做其他任何事，但现在会不自觉得看下手机；或许之前有时间我们第一时间会放空下自己，但现在会觉得停下来后内心空虚而刷刷朋友圈。

与朋友Z一起去音乐厅看交响乐，还没开场前大都已经来到座位上，在嘉宾还没开始前大部分人会打开手机在看，当演奏开始时大家便收起手机认真欣赏。看着这个场景，我想着大家都挺尊重这个演奏，尊重演奏者的，终于可以有这么个时间地方可以感受大家一起做一件事了。

可在半个小时内，坐在最后一排的我却看到前排开始躁动。看到有人在录视频，好吧，我勉强接受你那十秒的拍摄，可一会儿有人开始小声说话，一会儿有东西啪嗒一声掉下来，最后还有慢慢得低头发微信！

一开始会觉得正常，后来我一想，不对啊，以前一场一个小时的演奏会时大家都认真欣赏下去的场景，即使有小朋友，家长也会让他尽量认真用心去听完。刚刚我看到的什么画面？小朋友拿着手机在旁边拍照，家长也时不时得看下手机。

我就想问下，你到底是不是来看演奏的？！

我就想问下你是来欣赏演奏还是专门拍给别人欣赏的？！

我就想问下你能专注多一下听完演奏再来发朋友圈吗？！

这是一个小的事情，但的确反应了一个事实——我们的专注度在有所下降。而频繁使用手机的我们普遍认同这种大环境，确没有意识到这将是一个恐怖的习惯。

频繁看手机的人，八成是缺少专注度。

认真欣赏完这场演奏的人，他感受到了作曲家对这首曲子赋予的情感起伏，感受得到自己因演奏的快慢而与音乐产生的细腻的变化，感受得到演奏者的所传递给我们的浪漫。这些不是你认为的时不时翻看下手机，大部分认真听可以感受到的。

你以为的专注，真的专注吗？

你以为的专注度真的是足够专注吗？

我追求的不是几分钟的专注，我要做到的是足够多的专注！