亲密关系 Day66

亲密关系为你揭示为什么最相爱的人对你伤害的最深。

一个人努力就可以让婚姻更好。引导我们穿越亲密关系的复杂障碍，去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念，接受当前问题并转化为欣赏，走出受害、迫害与拯救的无休止循环，回归亲密关系的当下，感受爱带给我们的幸福。

1，月晕现象。童年的归属感、价值感如果不够就会用一生去寻求。期望就是让内心感到满足，就是通往地狱之路。需求的心是让我们忘记了拥有一切。要在内心感谢父母才能获得爱。学会放手就会从对方身上感觉到爱在交流。

2，幻灭阶段。让我们不在让错觉迷惑。自己内心富足才对。四种偏差行为:引起注意，权利斗争，报复心里，自我放逐。吵架原因一般都是对方忽略你的感受时你就会想起童年伤痛的内心缺失。争吵比心碎要简单的多。生气好处:麻痹心中的痛，让对方产生罪恶感，生气会让自己感觉是对的。作者引导大家你要的婚姻是选择对错还是幸福。相互揭示自己内心深处的潜意识的童年的痛，来坦诚相待，感受爱。愤怒:主动攻击，情绪抽离，被动攻击。最近的距离就是面对内心的伤痛。共同面对，同理心倾听去面对这样就会很好的疗愈，用爱去解决这一切，用爱回应。你应该绝对不要用。

3，内省阶段。无止境的追求，可以把自己和伴侣需求都放在首位。婚姻三个角色:受害者，迫害者，拯救者。

婚姻牢笼:左右为难，要跟随真理；原生家庭死忠；牺牲者心态；依附心态；投射；竞争关系。死亡的诱惑。

内省时要解决问题必须先跳出心理框架，所有问题都是伪装的内心匮乏，你所看到的每件事都是心理投射，要对自己100%的负责，能够问出一个好问题，没有什么问题大到爱是解决不了的。

4，启示阶段。

王阳明讲致良知。佛家:放下屠刀立地成佛。假如我现在是爱他的我可以做什么。最后记住爱是一个动词。学会允许。其实修炼好的婚姻关系的地方就在你家的沙发，厨房。允许是听从你心的指导来做。孔子说无可无不可。尽人事而听天命。允许就是好好的做事。放下结果的控制，努力做好每件事。

读完亲密的关系，我才深刻明白婚姻的幸福与否不是两个人的事。原来认识自己一个人的修行很重要！要不断完善自我，时刻提醒自己不要放大对方的缺点，找寻存在感刻意要求对方为了满足自己的一些所谓的幸福感要求改变对方，放大自尊。

      每个人都有优缺点，多找双方的闪光点，或许幸福即可就会满铺！秘逆境中磨难成长，守心幸福！做最好的自己，成就赞美女人心，也让丈夫孩子在装满爱的瓶子里更加融合，共同成长，随时随地体验心流，享受爱的过程！