接触艺术治疗已经好几个月，初次听到这个感念我就在想到底其准确的定义是什么？治疗对象又是谁？
众所周知，艺术作为人类最纯粹最朴实的语言已经有了很长时间的发展历史，而艺术活动也具有很强的开发创造性，它囊括了音乐、舞蹈、喜剧、绘画、雕塑、制陶、戏剧等等，这些艺术活动可以起到调节情绪，疏解压力，改善心理环境的作用！
而绘画创作的过程更是可以让画者通过此项活动创造出一个全新的内心世界，完全从原有的心理活动中解脱出来，很多时候绘画可以作为宣泄、言志、抒情的表达窗口，画者内心复杂的心路历程都展现在一幅作品之内。当然这个过程必须是无炫技的纯粹的以感受为先的表达过程！
那艺术治疗的定义到底是什么呢？今天我在孟沛欣老师的书中得到答案：
1:艺术治疗以心理学和艺术理论为基础
2:以多种艺术活动为媒介，包括：音乐、舞蹈、绘画、摄影、制陶、戏剧、雕刻等等
3:艺术治疗的过程是建立在治疗师、患者和艺术作品等多层关系的互动基础上
4:目的是：解决情绪冲突、减少焦虑和抑郁、洞察心理问题、揭示人际关系系统和整合人格等
5:利用创作过程以及艺术作品中富含的心理信息促进患者的心理成长，或对生活带来改变。
艺术治疗的创作过程一定是以感知感受为先导的，这样作品反映出来的才是最真实的状态，而绘画材料在整个过程之中只作为一个助力媒介。不为技术本身而绘画，而是借助技术的掌握一种表达情感的工具！
艺术创作的过程具有非常大的心理意义，创作本身就是身心灵的整体卷入，当带着觉察感受内心，头脑中不自觉地会有色彩和图像涌现出来。在绘画的整个过程中内心的情绪将会慢慢变得不再强烈，小我的感知也会慢慢睡去，一切好像只为了绘画而绘画，当你集中精力创作完毕就好像经历了一场与本我的深入对话！本我的思想通过手中的媒介做了体现！你的压抑焦虑或者是敏感高自尊心灵都已经完全的展现。作品就是你的成长心理历程。
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