在困境中善待自己
恐惧
恢复艺术能力最重要的任务之一，就是学着用恰当的词汇为事物和自己命名。
多年来，我们总是把自己的行为冠以错误的名字，我们总是想去创作，却又一直无法创作，还把这种没办法命名为懒惰 。
这种说法不仅不准确，还很残酷，正确与怜悯才有益于我们 。
受挫不等于懒惰
受挫的艺术家并不是懒惰，他们只是遇到了阻碍。
受挫和懒惰是两回事儿，受挫的艺术家总是花费了大量的精力， 但都不是很明显，
受挫的艺术家把精力花费在自我厌恶，悔恨，悲伤，嫉妒以及自我怀疑上。
用恐惧代替无法开始
不要把无法开始称为懒惰，把它叫做恐惧吧。
恐惧才是处于瓶颈状态的艺术家真正的苦恼，艺术家恐惧的可能是失败，也可能是成功。
最常见的恐惧是对放肆的畏惧，而这一恐惧根植于他们童年时代的现实中。
受挫的艺术家违背了父母的善意的劝导和明智的判断，
努力要成为艺术家，对于一个年幼者来说，这是一个很大的冲突。
如果你违背了父母的价值观，就意味着你必须对你自己命运和未来的把握胸有成竹。
你最好确定自己不仅仅是一名普通的艺术家 ，也就是说，你的代价是很昂贵的。
若是你让父母这么伤心，你最好确定你会成为一名伟大的艺术家。
孩子叛逆时，家长们的确会受到伤害 ，孩子们自称是艺术家时，通常会被家长看成是一种叛逆行为。
不幸的是，把选择艺术家生涯看做青春期的逆反行为的这种观念往往是根深蒂固的，
这时任何与艺术相关的行为似乎都潜藏着与所爱的人分离或失去所爱的人的风险。
由于艺术家渴望着实现他们的创作目标，因此他们会产生一种内疚感，
这种内疚感使他们在为自己设立目标时，为了不辜负这份叛逆付出的代价，会立刻决定自己必须成为伟大的艺术家 。
歧路的分岔口恰恰在这儿，成为伟大的艺术家的想法会把你拖累成拖累的成为一名艺术家都很难。
创作出一件伟大的艺术品的想法会把你拖累的，连任何艺术作品都创造不出来 。
觉得开始一件事十分困难，并不意味着你没有能力把它做好，它仅仅意味着你需要帮助。
这一帮助可以来自上苍，是你的朋友或是你自己。
首先，你必须允许自己从小处着手，有一个婴儿学步的过程，而且这些步伐必须获得奖励。
设定不可能的目标会给你带来巨大的恐惧感，致使你无限期的拖延，使我们一直把它错误的命名为懒惰 。
恐惧阻碍了艺术家，他们怕自己不够好，怕自己完不成作品，怕失败也怕成功，甚至连开始都害怕。
治愈恐惧的解药只有一个，那就是爱，用爱去治愈你内心艺术家的恐惧吧 。
不要再朝你自己吼叫，要好好对待自己，用更适合的名字称呼这种恐惧 。
热忱
一定要严于律己才能成为一名艺术家，有些不是艺术家，但是渴望成为艺术家的人，常常会出于善意转告诉我们，
这真是一个吸引 ，是个诱惑 ，他们正请我们在观众的赞美中精心打扮出场，
表演出具有斯巴达勇士一般英雄气概的形象，但是那样的表演也是虚假的 。
艺术家以军队的纪律来规定自己的形象是很危险的。
就短期来讲，严明的纪律也许可行，但是那只有一时有效。
纪律就其本质而言，是一种自命不凡 。
你可以把纪律想象成一节电池，有用但却短命。
我们为自己如此优秀而感到自豪，使我们看中的东西变成了纪律本身，而不是施展创造力。
最具创造力的那一部分自我并不是靠纪律驱动的，自动装置不是凭借意志力才能正常运转，
也不是靠自尊心为增压器提供后备支持，这是一种固执己见的做法。
你一定能想象出这样的场景，像军营里在黎明时准备起床那样。 艺术家准时走向书桌花架或绘画板，敬一个军礼。
要想长期做一名艺术家，就需要具备对艺术的热忱，而不是严格的纪律性。
热忱不是一种浮于表面的情绪状态，热忱是心灵的承诺，是满怀爱意，甘于向创意过程的臣服。是对我们周围所有可辨识的创造力的一种充满爱意的赏识 。
我们内心的艺术家并不是于衷于大脑指令的麻木士兵，而是我们内在的小孩，是我们内在的玩伴，
让我们和玩伴形成持久友谊，是基于欢乐的彼此融合，而不是基于责任的纪律和约束 。
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