好吃下饭还不油腻，只需简单几步

花蛤蒸蛋

原料：鸡蛋2个、花蛤10个、盐3g、料酒12勺、姜片2片、葱1根、植物油1勺、蒸鱼豉油12勺、胡椒粉1g。 做法：1.花蛤放淡盐水浸泡半天，把花蛤用水煮开，捞出。2.把蛋打匀，放些盐、料酒、生姜水、葱花、胡椒粉、植物油、煮花蛤的水，搅拌均匀。3.隔水蒸5分钟放下花蛤，再蒸3分钟即可。

常饮水果茶，清热又养颜

1.杏茶饮料：杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便；2.枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用；3.梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化；4.山楂茶饮料：山楂与茶同泡，有降胆固醇、降血压、利尿功效。

咖喱乌冬面

1．香菇去蒂切片，胡萝卜切片，香干切片，西红柿切块；2．锅烧热下少许油，下咖喱粉小火略微炒出香味即可，然后下西红柿炒化；3．加两碗水到锅中煮开，下胡萝卜、香菇、香干、乌冬面同煮五分钟左右；4．下入容易熟的油菜，加盐和糖调味同煮片刻即可。