金刚书院瑜伽共修7月2日早课分享
一、本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，身心健康重要（瑜伽），家人重要（出门时拥抱一下家人），工作重要、、、、、、，带着觉知，要什么，让别人得到什么？停止死亡能不能停止死亡取决于我们能否帮助别人停止死亡，瑜伽也是空性的，只有种种子才能停止死亡，比如每天检查作业，每天叫醒大家瑜伽等都是帮别人停止死亡。
2.我们自己要规划时间，更重要的是我们要帮别人规划时间。
有限的时间做最有意义的事情。
今天请假在家休息了一天，折腾了一夜的肠胃炎，让我深深感受到健康是何等的重要，没有疼痛的感觉真好。
上午还是跟领导同事先交接清楚今天的重要工作，然后彻底休息。
因各种原因暂停的瑜伽从明天早晨正式练习起来，带着停止死亡的觉知去做。
二、今日收获
疼痛已止，高烧已退，身体逐渐恢复。
三、需要提升
注意饮食，少吃肉多吃素，保护自己的肠胃！
感恩弟弟陪我半夜入院输液至天亮，感恩医生给我诊断治疗，感恩公婆照看孩子让我休息，感恩身边的一切，愿一切安好！
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