了解过社会心理学的都知道，人是环境的产物，一个人的性格，行为和思维方式都是由环境决定的，首先要有个大的社会环境，然后在评判你的行为和思维方式等是否合理，比如在家里，你穿着西装革履，规规矩矩的，我们认为你是不正常的，但是在重大会议，比较正式的场合，你穿着西装革履，很端庄，我们认为很合理，所以你的行为，思想等是否合理首先要有个环境的预设，环境预设错了，后面的所有的行为的对错都无法判断了，或者说你即使做出了判断，判断的结果也是错的。
我们所有的情绪都是因为认知的不合理，所谓的认知都是通过我们的思维来表现的，所以我们思维的不合理直接导致了我们认知的偏差，所以正确的思维方式就是我们合理认知的前提，不合理的思维方式会直接导致了我们认知的不合理，继而会导致我们一系列的情绪问题，下面我们来看一下我们常见的3种思维误区：
直觉思维：网络上有个视频，大概是说这也一个事情，一个妻子做沙发上，丈夫过来说假如我买彩票中了1000万，你想想咱们用这些钱做点啥呢？妻子说我们先买辆好车，然后环球旅游；丈夫就是要换个房子，然后开个火锅店，两人挣的面红耳赤，吵的不可开交。旁边的儿子突然问了一句，1000万元钱呢？两个人才恍然大悟，吵了半天原来是对着空气吵的，无凭无据，自己还信以为真了。生活中我们是否也有这也的经历呢？这就是我们思维陷阱之一直觉思维。在举个例子：问大家一个问题，您觉得是“癌症的发生率是美国的高，还是中国的高呢？”估计绝大多数人会说，“当然是中国的高”，这里的“当然”就是直觉思维，完全凭借着自己的直觉，通俗的讲就是没有经过大脑的思考或过滤。他们认为中国空气污染，水污染，有食品安全问题，欧洲的国家空气清新，食品检验标准高，所以认为中国癌症发病率比中国高，但是从实际情况上来讲，癌症是一种老年病，这就意味着越长寿的国家癌症发生率越高，比如丹麦，爱尔兰，澳大利亚等。相比较而言，我们国家的癌症发生率要低的多，至少比美国低。还有我们现在家长经常教育孩子说：你不好好写习就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作你一辈子就完了，这也是一种直觉思维，无依据，无凭证，仅凭自己的猜想。最可怕的是还一直坚持自己是对的。
如何跳出直觉思维呢?首先要有这个意识，要知道自己可能会陷入直觉思维里，凡事要动脑子想想，不能人云亦云，就是提醒自己不要单凭直觉思维，而是要找到依据。
机械思维：通俗的讲就是把活着的人当成了死的物，也就是将人物化，单一思维。最典型的例子，就是将自然界的因果思维运用于我们人类，把相关关系当成因果关系。比如有些有心理问题的人，总是抱怨自己的原生家庭，认为是父母在他小时候不正确的对待，导致自己今天出现了心理问题，这就是典型的机械思维，因果思维。岂不知今天出现的心理问题，是很多个因素共同作用的结果，这个结果不但与原生家庭有关，还与很多其他因素相关。可以说任何一个心理问题或心理障碍都离不开素因、诱因和持续因这三个因素，也可以说是生物、心理和社会因素的综合作用所致。
克服机械思维，就是要从一因一果或者是一果一因的因果单一对应的逻辑中走出来，看到一果必有多因或者是一因可能导致多果。
自我为中心：这个在我们生活中就很常见了，可以说我们人人看问题都是以自我为中心的，而且在很多情况下还不自知。有一种冷叫你妈妈觉得你冷，这就是典型的自我为中心。我们为人父母经常会对孩子说“我都是为了你好”，请大家思考一下，我们果真为了孩子好吗？到底是为了孩子好还是为了我们自己好呢？从心理层面看，一个人只有满足了别人的需要才是对别人好，我们所说的对别人好只是满足了自己的需要。
如何跳出自我中心的思维的，那就是把别人当自己，换位思考，有意识的站在别人的角度上思考问题。
各位反思一下，你生活中你也经常陷入这些思维陷阱吗？
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