自我中心思维，是心理学三大思维陷阱之一。能称为陷阱，应该具备两个条件，第一，不自知，进入陷阱的人都不知道脚下是陷阱；第二，一旦进入陷阱，便会有失去自由、被困住，受到意外的人生安全伤害等危害。那我们今天就来聊聊，心理学上的这个陷阱到底是什么？
自我中心，顾名思义，以自我为主，一切思考和行为以自己的角度出发，一切活动围绕自我利益、需求、欲望、感受开展。首先，我们应该承认自我中心的必要性。因为无论是人类发展，还是个体发展，以自我利益为主的活动，是基本的生存法则。比如，捕猎曾经是人类重要的生存方式，这项行为完全是以人类的自我利益为驱动的。但从古至今，世界各地都存在向自己捕猎的生灵表达感激和谢意的仪式。记得有一本非常好看的绘本：九色鹿；就是猎人用长诗的形式，表达对猎物鹿的爱和敬意，捕猎前、捕猎中、捕猎后，都心存感激。这样的自我中心，是自知的，和谐的，适度的；那如果为了满足口腹之欲，过渡捕杀甚至滥杀无辜，那就算我们今天要说的自我中心思维了。
具有自我中心思维的人，凡事只从自己的角度出发考虑。自己的需要、欲望、感受才是主要的，忽略或无视他人的需求，比如我们身边就有很多这样的例子，有些人出去吃饭，只点自己喜欢的菜；夏天在屋里，只按照自己的需要设定空调温度；打电话，自己讲完直接挂掉；一起分东西，总是抢最好的要。如果自我中心的人拥有了权力和能量，那结果更是可怕，比如古代的皇帝，信奉了道教，那全国信佛的可能会倒霉了；希特勒不喜欢犹太人，整个犹太民族都受难。上述人员，但凡不那么以自我为中心，跟他相关的人，就会舒服好多。如果这种自我中心思维在社会上“卷”起来，形成一种主流社会意识，那太多人就得遭殃受难。
自我中心思维不仅表现在凡事从自己的角度出发，还有一个特点就是：我看到的，就是别人看到的；我的想法，就是别人的想法。区分不开，自己和他人地感受、感知、体验都是不同的。比如，有一种冷叫妈妈觉得冷，有一种累叫姥姥觉得累；有一种感觉学习挺容易，其实只是大人的自我感觉；觉得娃考不上100分回来就混合双打，那也爸爸妈妈的非分要求。身边很多啼笑皆非或者让人不舒服的事例中，都是在我看到的世界就是别人看到的世界，我的感受就是别人感受这样的思维陷阱制造出来的。
对于自我思维的察觉和修正，应该常常训练自己设身处地、推己及人、理解、共情、尊重这些意识，人际交往的黄金法则：想让别人怎么对你，你需要先怎么样对待别人，也可以帮助修正自我中心思维。虽然改变固有的思维和行为方式比较困难，但持续坚定的察觉和实践，会让我们走出自我中心思维陷阱，更加和谐地与他人与世界相处。
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