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真气运行法练习记录(2019.10.31)

真气运行法练习记录(2019.10.31)

作者: 申闻非 | 来源:发表于2019-10-31 16:43 被阅读0次

从10月29日开始,练习第二步功法,呼气时内视下丹田。练功时感觉下腹部充实。

昨天晚上做了推背,晚上及今天早上练功时感觉左肩背推按的地方热,但是下腹部好像没有充实感了,中午午休后练功,又感觉到下腹部有一些充实感,但是没有前天明显。

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