今天参加罗浮山真气运行法集中培训。
上午坐第一座后,开始第二步功法:意息相随趋丹田。入座不久,左侧一根肋骨痛,大约两个小时后疼痛减轻,下午已经不痛,但感觉左侧丹田胀闷。
今天参加罗浮山真气运行法集中培训。 上午坐第一座后,开始第二步功法:意息相随趋丹田。入座不久,左侧一根肋骨痛,大约...
从10月29日开始,练习第二步功法,呼气时内视下丹田。练功时感觉下腹部充实。 昨天晚上做了推背,晚上及今天早上练功...
昨天上午山上站桩,当意守下丹田时,感觉下丹田有饱胀感,下腹咕噜咕噜响,排气。昨天中午饭后不久即排便,排得十分顺畅干...
真气运行法 真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养...
上午及下午练功,左侧头部、肩胛骨周围痛,从左侧肩胛骨到左侧小腹,好像有一条绳子拉着,左侧小腹也不舒服。 晚上练功状...
本月19号开始练习真气运行法,今天是练功第六天,把这几天练功体会记录一下。 第一、第二天,胸闷。 第三天,早上及中...
回旋运气法——温开腧穴 悬定拢气法——温行气血 雀灼压气法——激发经气 摆尾行气法——引导气血运行
V1 练功前后辅助事项: 一、练功姿式:以平坐式为主,凳椅面上可加软垫,要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的1/2-1/...
一,五步操作方法及要领 第一步 呼气注意心窝部 1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同...
练习10--那是什么 练习程序 课后记录 练习程序 运行结果 课后记录
本文标题:真气运行法练习记录
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