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《当下的力量》书中原文：
禅宗的本质就体现在“在当下的刀锋边缘上走路”—完全地进入当下就不会有问题，就不会有痛苦，在你本质中不是你的东西就不会在你的之内生存。当下这一刻，当时间缺席时，你所有的问题都会消失。苦难只是在时间中才能存在，在当下它无法存活。
联系个人体验：
公司为了快速进入数字化和智能化发展的轨道，最近组织了一个python编程课程的学习，讲师是外请的，说是要为公司选拔数字化人才，机会十分难得。
因为编程比较难，所以课程设置了三个梯度，第一阶段报名人数很多，一共有400来人报名，要从中选拔120人，进入下一个阶段的系统性课程的学习。
一开始我本来只是抱着多学点东西的目的报的名，我一看这个选拔规则，第一轮400选出120人学习，第二轮120人选拔出60人进入高阶编程学习，我就来劲了，这该死的胜负欲，就不应该存在，于是我就很想进入那60人的学习小组，有欲望有期待就有了痛苦。
为了第一轮选拔考试能够通过，我反复把第一阶段的课程看了两遍，所有的程序练习也都编写了两遍。
为了赶得上晚上的考试，我连炖的鸡汤都没有喝上几口，就匆匆忙忙打开电脑参加远程考试了。
题目看起来不是很难，还有逻辑推理题，都是强项，有两道语句输出结果的题，我印象有点迷糊了，结果拿不准，于是随便选择了一个，30分钟的考试我19分钟就把题目做完了。
此时，我做了一件让我后悔不已的事情，都没有再回头仔细检查一下做过的题，一下就点击了提交键，打分结果很快就出来了，总分40分的题，我错了两道题，考了36分。
我心里一凉：“糟了，这一分得有多少人啊，还一下错了两道题，看来是选不上继续往下学习了。”
我想起前天我鼓励朋友，让他好好准备职级晋升报告，我说：“如果人生只有一次机会的时候，你一定要竭尽全力做到最好。”
我记得这句话是彭于晏在《翻滚吧，阿信》里面说的，他为了接这个角色，坚持健身，练出来一身好身材。
这次编程学习是多么好的一次机会啊，我却并没有用自己最好的状态去学习和准备考试，显然是因为不够重视才会错了这两道题啊，一想起这个失误就心如刀割。
已经过去的事情，后悔有什么用呢？就像水泼到地上收不回来一样，还不如赶紧收回来心思，好好汲取教训，做好下一件事情呢？再说，结果还没有出来，一切皆有可能，乾坤未定，你我皆是黑马啊，过于担忧并没有什么用。
于是，我收起了后悔的心思，开始做今天没有做完的一些事情，继续看完今天没有看完的书，写完没有写完的读书笔记，明天的事情明天再说吧，想再多也没有用。
采取措施：
活在当下，把握当下这一刻，命里有时终会有，命里无时莫强求，心态放平和，不要抱有过高期待，也不要过于强求一些结果，只要过程努力就足够了。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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