2021-10-12

2021-10-12 坚持分享第1108天 读书打卡第948天

持续读书打卡第2天，今日读书《超越奇迹》，读书页码1-4页。

读书收获：焦点解决短期治疗兴起于20世纪80年代，虽然起步较晚，但已成为短期治疗中最前沿的疗法，在各个领域产生了重大影响，在全世界被传播。其基本理念中印象深刻的有：如果治疗有效，那么就深入下去；“滚雪球”效应；问题不会一直存在，“例外”就是解决之道；未来是可创造和改变的。看完想起刘老师的那句：“有效继续，无效改变”。不管是什么方法，只有应用出去，并有效才是好方法。同时人是变化发展的，相信自己的未来可以改变，完善方法，问题总会被解决！