八月心得

     

八月心得

八月相对七月来说我相对轻松了一点，因为小女儿在前半月都是一天送一次接一次，这样我不用来回跑，只是在家做饭就可以了。心里也有所放松。

      这月和大女儿的沟通多了一点，大女儿也有所改变，她把以前学一半的兴趣爱好都重新学起来。我心里还是开心的，在写字的最后两天她突然说不去了，要在家陪我，说快军训了，我听了开始有一种愤怒，我想你又开始这样了。有种恨铁不成钢的感觉，但我又问下自己，她这样你能接纳吗，我内心的回答是，不忘初心，方得始终，初心就是允许她，接纳她，这会因为这事愤怒，不是与初衷不符了吗，当这样觉察自己内心的时候，我放下了期待，放下了愤怒，全然的接纳她。

      在八月中旬，是挑战的日子，因为大女儿要去学校军训了，前一天晚上我就开始各种准备，有点心慌的感觉，我没有排斥，就让她慌着。到了报道那天，因为单数她没有伴了，她觉得孤单，开始委屈，她跑回车里哭了，我抱着她，听着她诉说。过后她还是自己回宿舍了。这让我对她有了新的认识。但我心里还是很心慌的。晚上开始和我微信，说不合群等等，我就安慰支持，鼓励确认。女儿的回应是，知道了，做好自己。我那时候心放下来了，我感觉到，我这样心悬着，我很不舒服，我不要这样。我照顾了我自己。我安定下来了。第三天一大早她又告诉我，说不军训，让我开医疗证明。我当时不知道怎么回复，她来脾气了，说教室里都男生，宿舍里没人说话，还上个屁学呀。当时的一瞬间我心慌了，但我又安静一下，我觉得如果她这样的情绪，心里这样的脆弱，即使上学了，到时经常这样反复我也受不了的。我不在心慌，我去了学校，在路上我想了很多，我决定接纳最坏的后果，把她带回家。当我到学校里，看见她的时候，我抱了她，问了一下，我看她的反应并没有信息里的强烈，我告诉她，她这样感觉孤单，心里不舒服是正常的，因为在家时间快一年了，集体生活会有点不适应，给自己一点时间，如果需要，我可以经常去看她。就这样，我们一起吃了午饭，我自己回家了。我放下对她的担心和我的不安。也能接纳最坏的结果。这时的我还像更有底气和力量了。我感觉现在的自己安定很多，不在焦虑不安，不在到处抓稻草。我自己可以解决一些事情了。我对自己的成长感到开心。有这样的经验，让我更想着学习，提升自己，真的做到生命影响生命。对自己不在懈怠，感觉自己有责任学习成长，这样女儿才能得到成长。

        这个月和先生单独出去一天散心，感觉挺好的，彼此放松，慢节奏的走走看看。体会了很久没有的浪漫和快乐！

  八月第一次课的学习

1.我学会了去承认自己的局限性，我也通过一些形式向女儿做了表达。

2.让我能够去关注到小女儿，对她的生活，和她这个人的本身。我对小女儿要尊重，尊重这个生命。