问：做哪些事情可以提升生活品质？
答：定期扔东西。
今天看到的，从前也看到过，但是没有知而行，今天收拾屋子扔了两把塑料椅子，一个塑料凳子，还有好多瓶瓶罐罐，包装袋废纸箱废纸屑啥的，扔后觉得松口气似的，明天继续扔扔扔……以后每天都瞅瞅家里有啥可扔掉的杂物
而且心里还有一个设想，把沙发茶几也都扔掉，买一个大的茶桌兼可以做读书画画的地，打造一个简洁的客厅，（据说可以打破定势思维，客厅不是接待客人的地，而是家人在一起休息陪伴的，不一定非要被沙发电视茶几框住）可是这得要下决心
其实想想大道至简为学日益为道日损，真该做做减法了，有话说你拥有物品的同时也被物品占有，从而消耗掉你的能量……
做减法，减掉不该持有的物品，也要减掉不该有的坏习惯，这一周不刷朋友圈不浏览群消息感觉世界都安静了许多，心也跟着安静了，让人更加体悟到《大学》中“知止定静安虑得”的妙处。
可其实真正内心强大的人应该是处任何环境都能保持一颗安静的心吧……
这人在哪，拜他为师去！
早上阅卷和收拾屋子穿插着进行，不至于老是盯手机伤眼，老是干家务累腰哈哈
这个娃娃的字真可爱有鲜明的个人特色哈哈
它常来陪我……
晚上刷抖音刷得像个傻子了，后来硬是“知止”觉察不能再刷了，看来下周得给“刷抖音”这个习惯瘦身做减法了
停止了刷抖音带着刷后的极度空虚完成了剩下的几页千字文小楷，才觉得没辜负这不冷不热的好时光，只是小楷笔不太好用了写得不爽利
刷抖音开心，写小楷开心，写写一天的感受开心，做减法开心……晚安咯
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