职业发展最底层的推动力，一定是学习，如何学习，才能成长为职场高手？掌握以下三要素：
1. 学什么——基于问题选择学习内容
一切以解决问题为目标
学习之前，先问问自己5个问题：
� 我最近最想解决的一个问题是什么？
� 哪里可能会有答案？
� 哪些是难度适中，我能方便读懂的？
� 有可以实操的工具吗？
2. 从哪学——找到有效的学习形式
读书听课，找有经验的高手，高手读的人，看的书，复盘……找出解决问题最高效的渠道，特别是请教有经验的高手以及复盘，会让我们节省大量的时间成本，避免入大坑。
3. 学习的时间配比
希望通过学习掌握一门技能，最好的配比是721法则：用1份的时间学习理论，2份的时间交流观点，7份的时间动手实践。
从今天起，重新分配时间，多实操、多沟通、少沉迷学习为妙。
总结 ：
倍增自己的学习效率的三个法则：
1.先划重点再学习；
2.关注跟人学和复盘，以及721法则。他们分别从学习的范围、形式和时间分配提高自己的学习效率。
3.但是更重要的，我们成人要以解决问题为一切的核心，学习的效率而在解决问题的效率。
2、列出你2018年的学习内容，右边是去年解决的问题，这两者之间有什么关系？今年你会如何优化你的学习成长效率？
2018年是我人生中很重要的一个转折点，身心受到了很大的打击，身体不好，面容憔悴，感情失意，事业受阻。
为了能够解决以上的问题，我开始了不断的学习。
2018年的学习内容：
1.学习健康养生的网课
2.学习如何变美：参加护肤变美的网课和形象美学线下课
3.加入007写作平台，在网上学习很多关于写作的课程
4.寻找心灵导师，学习身心疗愈方法
5.学习发掘人的潜能以及性格，促进良好沟通的生命密码（西方三大命理学之一）线下培训课。
2018年解决的问题：
1.通过多个健康网课的学习，2018年我解决了困扰一生的“顽疾”：每年换季，我都会感冒咳嗽，最快的要一个月才好，有时会咳嗽上半年。2018年，我奇迹般的，没有一点感冒，也基本没有咳嗽，哪怕我去到了一个自出生以来最冷的地方，体质还是很好。
另外，困扰了我七年的另一个身体问题，连续三个月没有问题，很健康。
朋友们都说我的气色很好。
健康问题是我2018年解决的，最有成就感的问题。
2.通过学习护肤变美课程，2018年我的皮肤变得更白了更好了，并且找到了很多非常实用的护肤技巧。
通过系统形象美学课程，自己变得更美了，知道哪个环节最关键，展现出美，也更喜欢整理房间，保持环境的干净整洁。
3.写作是我一直想要提升的领域，也对我提高事业有帮助，因此加入了写作平台，学习写作课程，按照写作课程讲的方法去实践。每周写一篇文章，后来变成日更，写文章的速度变得越来越快，越来越有灵感，自律性也加强了，能够坚持做很多的事情。
4.经过朋友圈的推荐，我找到了一位非常热心，而且全力帮助我的身心灵导师。她在我人生中最痛苦的时候，困惑的时候及时的帮助我，让我崩溃的心灵得到了重建，学会了爱自己，学会了积极向上的生活，追求更美好的明天。同时我也把她教给我的一些很好的身心灵疗愈的方法，分享给了其他的朋友，也帮助他们渡过生命的难关。
5.在网上寻找到了朋友的朋友，一位生命密码的老师，开始上她的培训课程。这门课能了解人的性格，开发人的潜力，更好的与人沟通。学完了之后才发现，每个人都有他命定的性格，之前不理解就觉得这个人为什么会是这样，学了之后就对各种人多了宽容，多了谅解。从此我对身边的各种朋友有了以往更深的认识，也能更好的帮助他们。
生活中有没有遇到什么类似的情景，就是改善效率的方法不在流程和努力本身，而是在目标设立、在流程之外？
比如说看书
因为自己本身很喜欢看书，有时候就是非常没有目的性，为了看了看，花了大量的时间，里面好的方法也不去运用，哪怕是自己想要去解决一个问题。
而有时候，在路上碰到了一个小小的事情，或者别人偶然间说了一句话，反倒解决了。
不管是书，电影，微信文章，高手，复盘，只要记得住他们的某一个观点，开始行动，坚持下去执行，就是成功。
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