这段时间可能大部分宅在家的人生活都不规律。每个人都宅在家，过着昼伏夜出的生活，应该年轻人居多吧，每天起床早的10点、11点左右，大多都是十二点过后才草草起床，中餐和午餐一起吃，吃完继续躺着玩手机，傍晚困的，继续休息一会儿，晚上贼精神，不到半夜一两点没有一丝困意，甚至熬到凌晨五六点，六七点，这是大部分人因为疫情在家不规律的作息 。
而我当然也是期中之一，但这不是因为疫情，一直都反复有这种情况，从高中，甚至说从小学到现在，似乎是周期性的又不是。疫情只是让这次的失眠更加泛滥，或者说是让我白天有休息的时间，而平时工作没有太多。
小学到初中的失眠，时间比较短暂，容易做梦，睡一觉会做好几个梦，梦醒之后需要花十几二十分钟才能入睡，过程只中会有点小烦躁，隔三差五就这样，好的一点是，经过几次的失眠，可能是到身体极限，又有好几天很快入睡，虽然也做梦但是睡得比较安稳的日子。这是我回想起来觉得在失眠的历程中比较幸运的一段时期吧。
高中时期一下子猛加剧，寒暑假大了四分工，也让我的体质直线下降。高一第一年还未成年的我打两份寒假，过年也没有休息，年三十在家睡了一个晚上，初一吃完中午饭就去上班，说好是早上六点到晚上六点，经常是到七点才收拾完，中午没有休息，经常大白天的眼前出现几个零散的星星晃，传说中的眼冒金星也许就是这样吧。回到老板家，吃完饭洗漱，九点多身体接近极限，累得到头就睡，即使我内心还是挺害怕的，哪里全都是刚认识的陌生人，我也不知道他们会不会因为在我睡着时对我做什么事情。但是我已无力理会太多，经常是伴随着恐惧颤抖睡着的，第二天醒来看到自己好好的躺在床上就很庆幸，自己还好好的。初十一就不在这里做，去县城和堂妹一起进厂，她夜班，我白班，经常自己主动加班到七八点天黑从厂走到宿舍几分钟的路程，但是比较黑暗和偏僻，男女混合的楼房，这层楼是女生住，上层和下层都是男生住，人比较杂，偏偏大晚上的还要留门给宿舍的，不能锁门睡.洗澡睡觉也不踏实。暑假的两份兼职也是堂姐把我领到哪里就不见人了，都算销售类的，第二份上班还有些顾客很不怀好意的，那种眼神多少都看得出来什么意思，每天晚上十一点半独自一人走过幽暗的地方，总会捏一把汗。每天身体都是撑到极限，自然也没有失眠的现象。回到学校就不一样了。
首先是感觉体质不一样，暑假工两班倒，晕车比较严重，每天都在车上吐，吃不下东西，隔天又熬夜晚睡，对于我这种睡眠质量本就不好一直都是早睡晚起的人来说一下子适应不了，回到学校已近瘦得不行，经常被同学说风再大一点就把我吹倒了 ，这个还好吧，让我最头疼的是失眠加剧，每天躺到一两点都难以入睡，人又比较老实，拿手机去学校也不敢违反校规偷偷玩手机。每天都在辗转反侧中入睡，四五个小时后又要上课，即使在她课堂上睡觉也补不回来，老是被吵醒。初二到高三甚至大学持续了好几年。我从来没有想过安眠药，我知道不能乱吃。高中也看过两次医生，开的药还是挺有用的，但是治标不治本，医生说是我本身体质太差，缺乏营养导致机体失衡。每次听到这个就泪崩，我宁愿是其他病理原因也不要是体质弱引起的，我这中体质要调理最好是吃中药，时间比较长 不能干重活，不能劳累，多休息，对于别人来说到是挺简单的，可对我来说怎么可能不劳累，怎么可能多休息，我又不像别人有爸妈，姐妹宠着，我也好想有人宠 可是我有的只有我自己，我不去努力 不去拼，谁养活我呢，这种休养生息的事情在我这里似乎有点可笑，想想就好。
大学从学校出来就更加无奈，失眠导致的状态不好，我可以去做事情，但是看过去没有年轻人的朝气，工作最多也是做到本职工作，不出错，做不很好优秀甚至到突出 。状态不好就容易出错，特别是，每个月那几天折磨得让自己很有阴影，前前后后半个月情绪都是很抑郁的感觉，即使很想去做好事情，也做不好。让我既自责又无奈，有过无数次想放弃这份工作 又舍不得，这份工作算是轻松的，没有熬夜，也能学到挺多东西，圈子里的人也比较上进 没有太多的勾心斗角。离开这里我能去做什么呢？我的精力更加跟不上。可是这残缺的身体似乎又支撑不了。
学生时代更多的生理的体质，而现在似乎多了病理的，我能感觉到我的脖子出了问题，血液供应不通畅，经常脖子很累，睡觉怎么调整枕头的高度，软硬度都很难受，睡不着。把手枕在脖子下面会好一些，可是手又嘛，又感觉冷，一不小心又感冒，同样是睡不着，曾静的一个老中医说我脊椎有问题，不是很大，现在看来已经越来越严重了。
现在的我还没到30岁，二十几岁的人，身体就像老奶奶一样了，不是这出问题就是哪出问题，我真的很是无奈，长期以来的失眠真的很旁人崩溃。朋友总是说我想得太多，压力太大了，可曾知这已经不是想多，压力大而是身体出了问题呢。长期的失眠，自我的反应记忆能力明显下降了好多，这段时间在家用软件学习英语，就算软件刚读完自己去复读都记不起来的感觉，我英语底子给还是可以的，以前从来不会这样，失眠真的很可怕。
看到文章的朋友不知道你们是否有过这样的失眠，你曾经又是怎么治疗自己得失眠呢？很希望能得到你们的评论建议，在这里先谢谢你朋友，不管你们给出得意见是否都能有用，起码是对我的关心，就应该感恩！真的不想再失眠下去了，感觉会疯掉的！
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