为了孩子，放下手机

      可能大家看到“放下手机”的时候，还能理解，毕竟在这个信息爆炸的时代，我们使用手机的时间可能比睡觉时间都要多，以前我和小昆昆一起玩的时候经常用上厕所的借口，只为躲在卫生间刷一会微博，那感觉就跟抽大烟一样，上瘾。

      所以我说放下手机，你还会问我为什么吗？至于手表，在陪孩子的过程中，也是个雷，它会让你不断地被时间赶着，用自己制定的健康管理时间表把自己局限住。

    简单来说，假如你想让孩子九点开始睡觉，如果你带着手表，在八点的时候，你已经不能全身心的陪伴，而是不断的看手表，等待九点那一刻的到来。