快要四十岁了，不知不觉已接近不惑之年，说实话心理年龄还没那么大。今年最大的变化是变得有些焦虑了，以前八点半上班，八点十五以后走是早的，通常是卡点考勤，顶多提前两分钟，现在不行了，八点五分之前必须出门。心理学上据说提前到是焦虑症，卡点到是强迫症，晚到是拖延症。还真有道理。不管去哪，我变得总是得留出足够多时间，生怕赶不上，焦虑不安。
除此之外，不爱出门，变得很宅，究其因怕麻烦，拿物品嫌麻烦，乘车也嫌麻烦。
再者，生活上一切从简，害怕把生活搞得复杂化。
工作上开始怕接到有挑战性的工作，更多的想循规蹈矩做不难的工作。
中年焦虑，中年恐慌，都来了，我该如何调整？
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