凡夫之人,心不能夠内守,则气自然會散失。
人若能时时向内观照,则气自收敛;以此调养五臟六腑,久之,神气必充足於內。
古人云:“常使气通关节透,自然精满谷神存”。静时炼气,动时炼心,新學修道之功毕矣。
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