被设计出来的瘾
《纽约时报》人们听到iphone 的铃声响，会激活大脑的岛叶皮层—一个与我们的感情与爱相关的高级脑区
“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”
多巴胺系统真正负责的是产生欲望和期待奖励—脑神经科学家 Kent Berridge
人们做决定的时候，对欲望看得比愉悦更重要。因为欲望背后，是某种心理需求得不到满足的匮乏。
我们与欲望之间的空间距离消失了。无休无止。
最能强化习得性行为的方法，就是给予随机性的奖励。==美国行为心理学家B.F.Skinner
“斯金纳箱”📦
“变换奖励原则“ 廉价航空放票—> 实际应用【赌场】
弥补玩家的负面情绪，吸引玩家继续玩下去 （随机奖励，升级设定，
《扫雷》《暗黑2》
几乎每一个真正成功的数字产品都内置了斯金纳箱对人性的洞见。
点赞背后的心理学
Facebook上的点赞，比喻为我们这个时代的可卡因，一开始只是被动地追踪好友生活，后来双方深深互动起来，激发不可预测式的反馈。用户的每一次分享都是在赌博。
第一次的体验越美好，就越有可能成为日后一种自动化的选择。
爬虫类大脑（lizard brain）
恍惚的失焦感 “机器区”的状态是胜过赢钱的欲望，赌徒更迷恋的。
社交网络自带偏见
价值观内化
人类对于分心的无尽的胃口。
魔术师最常用的手段是：控制菜单，谁控制了菜单，谁就控制了选择。
产品哲学家—》人性化设计中心—Time Well Spent
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