入睡快，睡的时间够，睡眠质量好。
三伏天灸，增强免疫力。
中药，调理身体。
对于，不好的，及时去处理，不内耗。
现在还差一个作息规律，还有运动。
现在慢慢调整作息，同时开始运动。
多管齐下，身体健康，同时人的状态也会越来越好。
本文标题：多方面调整
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