起床：5:25
就寝：22:30
天气：晴
心情：不错
纪念日：否
体重:未称
舒尔特:未做
有了早起的习惯之后，你就会发现每天的时间似乎被拉长了好多，感觉好像赚到了一样。
早上起来跑个5公里，活动活动筋骨，是一件十分舒爽的事情，出了汗，费了劲，在别人呼呼大睡的时候，你已经开始出来活动了。
从天黑到天亮，经历了什么？
经历了早上起来不想跑，劝说自己坚持一下，然后又跑上瘾的心理状态，经历了累的气喘嘘嘘想要停下来但又不停的迈动脚步的时刻，经历了天黑看不清路，到迎接灿烂朝霞的美妙与辉煌。
忽然发现这种不给自己设限的经历很好，我不用将90公里的目标分解到每天必须跑多少，我也不用发愁还有很重的任务需要完成，我只管跑步就好了，想跑就多跑几圈，不想跑就少跑几圈，总之，我在努力追随自己。跟着自己的心前进，而非受外界任务压迫而跑步。
跑步，自然要跑出自己的心声，跑出自己的状态和精神头，
所以，跑步是多么神奇的一项活动，能让你想很多，经历很多，变化很多，也收获很多！
继续跑步！继续加油！
年度目标及关键点：开车上路，英语
本月重要成果：跑步90公里
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