作业：从多个角度觉察一下，你身边到底哪些东西刺激了你的多巴胺过度分泌让你的欲望不停的燃烧，是食物？是酒精？购物？还是微信微博淘宝？这三天，你就试着去观察是什么吸引了你的注意力，是什么给了你满足的承诺，强迫你追求满足感？
购书够课件：像是知识饥渴，尤其现在参加好多群，好书好分享，我感觉书中那句话能说到我心里就不由的下单购买，出差到飞机场也是不由的跑书店，去买几本书拎过去再拎回来，朋友说你回来在买啊，我怼回去，回来晚了没时间去飞机场书店咋办？但是往往买回来的书都成藏书了，有好多都没有开封。课件也是，感觉自己想学的东西太多，于是卖卖卖，导致许多课件只听一节两节的，总觉得时间不够用，每天忙忙碌碌的，也没忙出所以然来，导致自己知识焦虑症。
化妆品：我家冰箱里机几乎见不到吃的，什么面膜啊，化妆水啊各类膏状，充斥着满冰箱。然后卫生间各种用一半的化妆品排挤在一起。
药品：尤其是保健品，最典型的例子就是有次不知道咋地觉得自己应该大补，买了3小瓶就一点量的珍珠粉，回来打开吃一点，就再也没吃，要过期了，只能做面膜用。像维生素等不断，但是吃的时候又是断断续续的。到期扔了又再买。
杯子：感觉自己是杯子控，有段时候只要一上街就买回一个杯子回来，现在一个柜子里满满都是杯子。
这些满足了我一时的满足感，也吸引我的注意力，但是过后让我感觉到屋子满满的，每次收拾起来很费时间，也很凌乱，自从听了本心社断舍离课后认真去做，发现立马有收获，让自己屋子腾出地方，自己心灵也有空间，现在每天抽空在听本心社的课，惊喜的感觉发生在自己身上潜移默化的变化，周围环境的融洽，自己也有发自内心爽朗的笑声
感谢本心社！让我找到家的感觉，让我的心灵有了港湾~
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