信息飞速发展，注意力被各种信息分散，想学的太多，最后什么都没学到。加入很多学习群，真正认真学的就一两个，每天被各种群消息围绕，最后一个也抓不住，反而很累。
最近被甜食所吸引，路过面包店想进去看看，看到柜台上的面包，挑选最香的、含奶油的，我问自己为什么要吃，吃了会怎么样，因为很久没吃了，吃了会长胖还会长痘，可我还是忍不住买来吃。甜食刺激我的大脑分泌多巴胺，吃甜食就超兴奋，越吃越想吃。
刷微博看到穿搭博主更新新款衣服忍不住去逛淘宝，规定时间玩手机，一次又一次放任自己，时间过去了，衣服没挑到，该做的事未完成，情绪来了，继续玩手机，翻完朋友圈开始聊微信。
不用大脑思考的事吸引我的注意力，漫无目的地逛淘宝，短时的放松让我忘记压力，做事缺乏动力，忘记目标，反省后自责本应该好好努力的却在浪费时间
作业：从多个角度觉察一下，你身边到底哪些东西刺激了你的多巴胺过度分泌让你的欲望不停的燃烧，是食物？是酒精？购物？还...
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文/小包总 2018.10.2星期二 主讲嘉宾：卢佳姐 主题：独立才是能量发动机 今天很走心的听了佳...
本文标题：本心社—多巴胺
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