觉察日记20190315

老师布置了作业，有点多，孩子的时间都用在看电视上了，做作业的时候又去玩平板了，我语气非常不好，做完作业再来玩，先给妹妹玩，她不情愿的给了，做作业也没心思做，她要求我帮忙，我不同意，她说明天早上写，我说同意，作业是你的不是我的，你可以决定什么时候完成，我去洗澡了，然后她就去找妹妹玩平板游戏了，我一看就来气，说再玩5分钟还我，平板是我的，用的时候请知会我，看见她上我的床铺，我又说，洗不洗澡是你的事，但是没洗不要上我的床铺，她又躺飘窗那，上面有我刚洗好还没整理的空调被，我生气的又说那是我刚晒好的，不要躺上去，你去你自己房间去，然后她走了，我去洗澡了，然后我也气呼呼睡着了

夜里2点多醒了，心里还一股气，我现在来写觉察日记，想看看我的目的是啥?

1、不想因为作业这样的问题面对老师，（逃避之苦）还有一个面子问题，大家都能完成，就我家孩子没完成

2、我急于求成，觉得马上看到自律的孩子，求而不得之苦

3、我说的和行动不一致，身心不一致之苦

4、潜意识希望她懂事，听话，意识又希望她又能有自己的自由意志（控制与否的苦）

5、她不听话所以就讨厌她，都听我的就喜欢，想把她改造成我喜欢的样子

6、我以为我能给出完全的信任，实际上我给不出，装出我可以的

7、恨自己无能为力

8、发泄自己的不满，因为你没完成作业，所以哪哪都是问题，我不想和你靠近

9、给自己的情绪找借口

10、表面是她的问题，实际上是我的问题，我逃避自己的挫败感，面对做不好的无力感，不想面对和孩子沟通能力不足的问题，不想承认是自己的问题

现在想下怎么解决？做作业是谁的课题？她的，她有没有选择完成或者不完成的权利，有，不完成她也有体验有可能被老师说的自由?而且她说的是明天早上完成，可以吗？可以的，她可以请求帮助吗？可以的，因为我是她妈妈，无条件爱她，是可以帮忙指导，分享自己的经验，那我是不是也可以选择不帮忙？也是有选择的，不帮忙要进行良好的沟通让她明白不帮忙的理由而不是她的人有问题，如果没有完成作业我的课题是如何面对老师和其他家长?还有面对自己能力的不足，给不出信任，身心无法统一，那是我的课题，我不应该搅浑的。