孔子说：“饱食终日，无所用心，难矣哉! ”
意思是人吃饱了没事干，闲下来荒废了自己的时间，就难有成就。
有个地主，去拜访一位禅师：“我感到头昏脑涨，浑身无力，吃补药也没见效，我是不是得了怪病？”
禅师问他：“你每天都干什么？”
地主说：“家里的事老婆做，外面的事儿子做，我一直闲着。”
禅师说：“这个病很好治，你每天上山砍一捆柴，然后背回家，连续砍30天，病就好了。”
过了一个月，地主又来拜访禅师：“你让我天天去砍柴，我现在感到浑身有使不完的劲。”
禅师说：“其实你得的是懒病，都是太闲给闹的。”
《劝民》中说：“闲也过一日，劳也过一日。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
事实上我们总是被结果论绑架而忽视生活的过程。但人生最重要的其实是一种状态，你在什么状态里就成就什么样的你 。
很多时候，不是你在打发时间，恰恰是时间打发了你。
今天的课程是舞动，舞动自己的肢体，舞动人生，让自己充满喜悦。快乐有时候很简单，那就是让自己时刻保持状态。
不可能的最低线，就是这个人的最高限。
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