一个好习惯：一个人走走

有人说人是社交动物，我觉得，他只说对了一半。

原古时期，人是很少的，面对这个大自然的环境是很无力的，这时候看到了自己的同胞，可能比现在在国外遇到老乡还激动；而随着人类的繁衍，人口倍增了许多，与此同时开始发生人口聚集效应，大量的人只生活在城市中，部分的人生活在乡村，很小部分的人生活在其它地方。

你现在是不是不用走几步，就可以看到一群人，而一个人可以独处的时间反而变得很稀缺，自我交流的时间就更少了。是不是自己在生活中少了点什么，对，就是自我交流的时间。

最近发现了一个不错的自我交流的方式，一个人走走。就是一个人没有目的的，在路上散步，你走的速度随你，你走的方向随你，你走的时候要做的事随你，但不要因为炫耀而去做这件事。

我自己会找一个工作日的中午，吃完饭之后大约有一个小时的空闲时间，我找了一条乡间小道（我公司的工厂在一个偏僻的小镇上），沿着小路开始随性的走，带上耳机听着轻音乐，看着得到上笑来老师的专栏开始朗读，不用刻意高声，只要自己听的见就好。

读完之后，我就开始自问自答，比如这个概念还可以用到哪里，几个概念之间存在的联系，或是想到哪就问到哪，深深感受到一个人的快乐和自在。

路上可能偶尔会遇上几个陌生人，我不会刻意的去和他们有眼神的交流，但是我也不惧怕。因为我知道此刻就是我的天地，我享受当下就好。

不知从什么时候开始，自言自语开始有了一种负面的色彩。好像对自己说话是一种不可以理解的事情。你可以一个人听着广播，一个人去读书，一个人进行写作，唯独很少一个人做的就是说，一个人说话，真的是很少做的一件事。

我曾经尝试去回答为什么我很少和自己说话这个问题，我在想是不是这个行为和精神病人的行为趋同，而遭到社会的不认可，所以从小就没人会教我们这么做，我们这么做的时候肯定会被责骂吧。但我认真想想这个问题。自己和自己说话，是内心的本我在和自我进行交流。这和我们写作其实没有什么本质的区别，都是在自我交流。

精神分析学家弗洛伊德提出过精神的三大部分，以解释意识和潜意识的形成和相互关系。“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。

一个好习惯：一个人走走

本我和自我的交流，也就是潜意识和意识之间的交流，是自我了解本我的过程，我们常说的倾听自己内心的声音，其实就是这个道理。

当我在工厂周围走起来的时候，发现我认识世界又多了一个维度。常常是开车从路边经过，整个世界是被加快了的，就像听着快放的语音，无法把握说话者的音质和情感，留下的只是剩信息。

我看到路边的叶子是绿色的，叶子在阳光下的投影随风而变换，树干是凹凸不平的，最下方是用白漆涂抹着的，这都是不曾发现的美。

一个好习惯：一个人走走

而现在的空中飞人（常年乘飞机的商务人士），他们可能一年的飞行距离加起来可以绕地球N圈了，但他们不知道飞行的过程中经过了什么，A点到B点，就这样而已。

随着信息革命的蔓延，社会的效率更高了，毫秒级的传输使得我们根本不需要去等待过程，而是更高效的去获得我们想要的，而信息经过了什么，或许只是物理学家比较清楚。我们需要慢慢去感受这个世界，而形成更完整的世界观。

我们都曾听过，慢生活和快生活的不同理念。这种二元（非黑即白）的说法，好像我们不得不在其中做出一种选择。但我们其实还有第三种（甚至更多种）选择，就是让自己来控制自己的生活节奏，该快则快，该慢则慢。而这个并不需要听别人的指令。而一个人走走就是可以调节自己生活节奏的方式。

有人会问，一个人散步多无聊，多点人不好吗？ 我想生活是有很多面的，人生也不应该只有标准的生活方式，社交时人和人在交流，倾听与诉说。而人与自然，人与自身也应该多一些交流，而一个人走走就是一种特别好的习惯，它可以让你慢下来，去倾听自己的声音，大自然的声音，去感受自然和内心细微的变化。而这一切都是你需要的。

试着去体会一个人在路上的点点滴滴，去感受内心的声音，去理解大自然的美妙。

而如何去开始一个人走走呢？我建议可以在工作日的中午或是一个空闲的周末，找一个不太多人认识你的地方，想怎么走就怎么走，走的累了就歇歇或者骑骑共享单车，过程中你可以做你想做的事，也可以尝试自言自语，这其实一点也不孤独，而是去尝试获得更丰富的体验。

希望可以收到你在“一个人走走”过程中的照片和不一样的心情。