褪黑素这种物质从大众角度,从公司宣传的角度来说把它当成一种保健品,但是在临床上我们更多的把它当成一种药品。我们还是主张在需要的时候去补充,褪黑素也有些研究证据显示它确实可以达到一种治疗的目的。例如可以改善失眠、调节节律等等。但在健康人群体,我们并没有必要去补褪黑素而且也没有证据显示健康人补充褪黑素,有利于预防各种精神心理疾病的发生。
@老张养生身心 曹博士谈心理
褪黑素这种物质从大众角度,从公司宣传的角度来说把它当成一种保健品,但是在临床上我们更多的把它当成一种药品。我们还是主张在需要的时候去补充,褪黑素也有些研究证据显示它确实可以达到一种治疗的目的。例如可以改善失眠、调节节律等等。但在健康人群体,我们并没有必要去补褪黑素而且也没有证据显示健康人补充褪黑素,有利于预防各种精神心理疾病的发生。
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本文标题:普通人日常可以补充褪黑素吗
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