之前跟妹妹（欢欢乐乐）约好了周末一起逛街，前一天乐乐说打算第二天不去了，我也突然觉得没有一定要去逛街。就去问欢欢明天的约会能不能取消，欢欢说她是需要买衣服的所以才去。我说那周末睡懒觉，换一天我早点下班陪她去逛街行不行。她说不行，因为已经约好的，为什么要变卦。我又一次说明了自己和乐乐的情况，所以想要取消。然后换一天我愿意陪欢欢去逛街，或者如果她一定要明天去，我也可以陪她去。
从跟欢欢说想要取消计划开始，我就感受到了她有情绪，表情和语气中都传递着愤怒和攻击。因为知道她是反六，我能理解她约好的事情突然有变会很不舒服，所以耐心的跟她解释了很多遍自己的想法，并且表达如果她需要我也愿意陪她去。
欢欢的表达是：
→早就说好的周末逛街，你们说变就变，根本没有考虑我的需要。
→虽然你们没有逛街的想法了，但是已经约好了，你们就应该按照计划去逛街。
→你嘴上说愿意陪我去逛街，如果你真心愿意就不会跟我取消原计划了。
→你们就不是愿意陪我的，怎么解释也没用。
我感受着妹妹的表达，就是不论我怎么解释，她都会理解成伤害，我反复的表达我愿意陪她，但她也不相信。抓着蛛丝马迹来证明我们说话不算数，解释都是虚伪的，证明我说的愿意陪她也不是真心话，证明我们是坏人，证明我们是骗子。那咄咄逼人的态度中我读到了受伤后的强撑。
这正是我平日里最讨厌她的样子，简直不想要再跟她说话了。感谢当时我是有觉知的，所以没有被她的情绪带走，并且还看到了妹妹模式里的强撑。我的心揪着疼了一下。那个抓着一点点伤害就不放手，证明大家都不爱她的小女孩不就是我吗！那个蒙上自己的眼睛，捂住自己的耳朵不相信身边人真心爱她的小女孩不就是我吗！那个觉得自己没人爱，还咄咄逼人去攻击对方的小女孩不就是我吗！
那个把自己缩在角落里，还向外扔石子的小女孩就是我。是我讨厌的样子，是我心疼的样子。我懂她，她嘴上说着不相信，但是心里问了一万次你到底爱不爱我？
我停下了继续跟欢欢解释，跟她表达我的感受：我听到你说的每一句话都是在证明我们说话不算数，我们不是真心愿意陪你，我们都不爱你。可是你睁开眼睛看看，我们一起生活二十年，我是爱你的，也陪你做过很多事。相信我说的是真的，不想去逛街不代表我们不爱你，我愿意陪你是真心的。我们爱你，会一直都爱你！
我越说越激动，拍着自己的胸口，越来越大声，突然很想哭。像是要叫醒那个被［你们都不爱我］催眠的妹妹。也想要叫醒我心里的那个小女孩。欢欢停止了抱怨和攻击，但是小表情依然骄傲冷漠。我知道她收到了。
我想要离开了，我想要独自陪伴我心里的小女孩了。那个留着眼泪说着爸爸不爱我的小女孩，不论爸爸如何表达，我都只记着那些分离和被忽略的故事，证明我真的不曾被爱过。我看到了，是我自己把门关上不去感受身边的爱，我看到了自己的隔离，那是害怕再次受到伤害的隔离。这份隔离保护我不被伤害，同时也把爱推得远远的。
过了一会儿欢欢来我房间，摸着我的肩膀对我笑，问我刚才拍自己疼不疼。她走出自己的情绪了，她是来告诉我让我放心的，她是担心我会一个人难过来陪伴我的。我们彼此分享了刚才经历的感受，都看到了争执背后的礼物。
感恩妹妹作为镜子，唤醒了我。
感恩临在帮助我不在情绪里纠缠，让我清楚的看见模式背后对爱的渴望。
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