一、两个终极宽恕的练习延展
第一，宽恕世界不是我想看到的样子而是它本来的样子。
第二，宽恕我无法成为我想成为的样子而只能是上主所造的样子。
宽恕只是起步。
宽恕是让小我让道，然后那“不可说的”平安和喜悦才会由心进入意识层面，这就叫“奇迹”。
终极宽恕1号，是移除喜悦的障碍。
当我用1号宽恕了世界，我就释放了世界，从而世界也释放了我的心灵。眼所见都是自然和无辜的，喜悦必然降临。
终极宽恕2号，是移除体验平安的障碍。
当我用2号，宽恕了我的一切努力和目标时，我无需再为维持“自我”形象，为了成为什么，为了和别人对比而感到压力； 我将意识到自性已经圆满，百害不侵。
那么一种超越世界的平安，必然会从心那里进入意识层面。
终极宽恕1号和2号又会互为加持，当圆满时，“基督意识”将会顺理成章地取代“自我”意识。
这就是心灵的解毒解独良方。
大家诚实面对自己，实操起来一定可以早日恢复心脑健康。
上主想用天国的喜悦和永恒的平安，与我们手里的1号执着和2号执着交换。
二、每秒每刻的在，都是爱的表达
真爱是一直的「在」，它不会因为你在痛苦和恐惧中就不在，也不可能用其不存在的反面去映衬它。
我们平时没有情绪的状态，这里面其实就有爱在；但这个「爱」非常的细密，和我们一体不分，所以我们感觉不到，因为没有主客体。
于是每当我们的爱受堵的时候，当我们受到情绪的影响，升起了一个不爱的判断，不爱的理由。
拒绝一份爱或者阻止爱流经的时候，就会产生一个「堵」。
进一步也就是——所有情绪的堵塞，都是来提醒我们的。
情绪来的时候，各种堵的时候，就是告诉我们：「爱」是一直在的，情绪、阻碍就是一种提醒。
我们有了情绪，爱堵了才意识到原来一直有爱流淌着。
「爱」就是我们存在本身。每秒每刻的「在」，已经是爱的一种表达！
三、为何梦醒不过来？
第一点，怎么破识的关联？
因为「任何人」本身就是定义的，不存在。「任何事」也是定义的。一个定义，怎么能知道另一个定义呢？
所以它的另一种说法可以说：「我什么都不知道」，或者再有一个说法就是：「谁知道呢」？「真实是这样吗」？ 或者再提高一层发现：「一切东西合不合理，我说了算；对错，我说了算」。
那这一切都是我在赋予意义。 当这个信念变成你的主导信念的时候，梦境中“识”的关联就开始松动。
因为你一旦不这么认为，你就一定会在梦中牵扯因果关系，就会说：「这个事导致这个事，这个人导致这件事…… 」； 你就会有一套「横向因果关系」，横向关系就把这个梦锁得很死。
而你用我刚才说的这个信念系统，因果关系就是——纵向的。
什么是「纵向的因果关系」？ 一切都没有意义，而一切的意义都是你赋予。如果你看到意义，那一定是你在赋予意义。
「纵向的因果关系」这种信念，就能随时带出一种觉知，让我们知道：不管我以为发生什么，我以为我在经历什么，我以为问题是什么。
这都是——我的诠释。 这样的话“识”就不再这么横向关联。你这么认为的话，这个识就永远以「心是因，世界是果」的方式来关联，而不是横向去关联。
因为「横向关联」这个梦境，它是粘在一起的，这个识你很难破的。就像以前给大家说的：一根筷子，你可以撇得断，十根筷子在一起，你就撇不断了。
还有大家见过那种钢筋绳吗？绳子是由很细的小丝组成的，它一旦合起来，就是很坚固的。
所以「纵向因果关系」：就让每一个“识”都变成一个当下赋予的意义，和另一个“识”就没有什么关系。
采用这种纵向因果关系的话每一个“识”就容易破。
这就是第一层，就是解决第一个问题：「“识”的关联性」。
第二个点 就是：我们只要还想解决问题，这个梦境就锁得非常死。
因为它所带来的困扰，不只是解决问题这个幻，而是： 「你是谁」？「梦是什么」？「你的问题怎么解释」？「过去、未来的诠释」。
只要你在解决问题中，你的心灵是不可能真正觉醒的。 因为在解决问题的时候，我们已经把梦境中的某个标准，当成了天国的代替物。
我们把这个标准的失去，当成天国丢失。 那么心灵会用它全部的能力、全部的创造力，在小我的领导下，去解决这个问题，去解决一个「不存在的问题」。
而在解决问题的同时，我们就再次强调——我们的完美是在梦境中。 所以，这个是最关键的。
这个的破解一句话「完美目光」，整个「完美目光」就是来破这个。
如果大家真的操练「完美目光」，而且做到位了，这个时候就会出现一个很有趣的现象。因为首先「完美目光」本身不能解决我们和源头的分裂问题。
我们和源头的分裂问题，就是《奇迹课程》说的「最后一步」。也就是说即使你在操练「完美目光」，你心里也会有不安的时候。这个大家明白吗？
因为它这个不安的因不在梦中，是梦外。 所以「完美目光」本身不是解决分裂的，它不能直接解决分裂。
它的最大作用就是：你不再用梦中的理由，不再相信小我来解释「你有个问题」。
也就是至少，你在梦中看不到问题。 那么在这个状态中，当我们有不安的时候，我们已经知道了，这个不安，跟梦没关系。
梦，它就是这样，就是完美的。这个人，他就是这么说话；这个人，就是这个样。 梦境没有任何东西需要改变了。
整个完美宿命论中已经指出了，整个梦境是一体运作的，没有什么对和错的，它就是这样的。
这个时候，至少小我不会跳出来解释，那么这个空档，奇迹课程叫「很短暂的小空档」，就可以被圣灵来解释。
这个时候呢，你会有一个很短暂的空档期。就是说心灵是「完美目光」，你也知道世界没问题；但你也能感觉到，你的心有个短暂的不安。
那么只要小我不来参与，这个时间是非常短的；透过「完美目光」作为接口，你马上就会获得，圣灵的平安。
就是圣灵的灵感、圣灵的帮助，马上就会降临到你的心中。
所以通过「完美目光」的练习，渐渐地我们就能真正地修正「分裂之因」，真正地修正梦外之因。
也就是说，这个时候疗愈的不是梦中的人，疗愈的是心灵。 完美目光就不展开说了，录音已经很多了。
主要说的这两点: 识的关联，用因果归正来破； 梦中解决问题，用完美目光来破。
那么大家再来体会一下你曾经做过的梦。
你是否还在这两个问题中？
① 你是否还在关联识？
② 你是否还在试图解决问题？
你用这两个问题来质问自己，很快就会发现： 你现在在哪一个阶段，以及为什么你要修。
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