摆脱孕吐小妙招，反应大的孕妈们可以试试

首先怀孕是件好事，是让一个家庭都高兴地好事，其次就是怀孕之后终于可以真正的休息一段时间了，然后几个月之后就有一个可爱的宝宝，想想就替你们开心。但是，糟心的事来了，怀孕之后不仅压力大，而且肚子慢慢大了，也挺辛苦，但最重要的是孕吐反应，反应小的准妈妈还好点，但是反应大的就难受了，吐起来那是昏天黑地，真的替你们难受，但是小编今天给大家带来了摆脱孕吐小妙招，反应大的孕妈妈可以试一试。

一、少量多餐，一日三餐分为五到六餐

孕妈妈每天吃饭的时候别吃太饱，要不然吐起来更难受，每顿可以少吃点，但为了宝宝健康，还要保证营养，孕妈妈可以每天多吃几顿，保证宝宝的健康。

二、吃营养且容易消化的 食物

多吃有营养的东西肯定是正常的，要保证宝宝的成长发育，但不要吃那些不容易消化的食物，不容易消化，老是在肚子里，孕吐反应会加重的。

三、尽量多睡觉

孕妈妈睡着之后，就不会感觉那么难受，但是也不要总是睡，不动，在孕期也要适量做运动，对宝宝有好处。

四、放松心情

心情放松了，就不会觉着那么难受了，所以各位准爸爸们，在准妈妈孕期的时候，千万不要惹准妈妈生气。

其实，孕吐反应也就是一段时间，这都是即将有一个可爱宝宝的代价，正常对待就好了，不要太紧张。