看了Kris的《引爆自律力》，决定还是要恢复写周回顾的习惯，
按照BLESS五个维度来进行回顾。
一、身体
GOOD：
坚持一三六跑步，让自己充满状态更好；
跑步前热身5分钟；
利用刷牙或者休息间隙坚持每天做仰卧起坐。
二、工作
G：
抓住重点来做事情；
结合自己的工作有输出；
DIfficult：
在做5W以上的单子，推进还是比较慢。
三、情感和情绪
G：
跟老婆表达赞美和感谢。
Difficult
为家庭的付出还是不够，需要训练自己跳出自我中心的思考模式，主动来思考，我可以为老婆做些什么？我可以为这个家变得更好做些什么？
四、人际社交
G：
加了理发店的小哥微信，推荐牙医。
关闭了杨雨夫妻的微信朋友圈，选择来为他们P。
为弟弟妹妹心的柔软来P。
Difficult
其他家人暂时没有推进，需要持续来
五、个人生命
G：
及时意识到不能放纵，需要让目标和使命来充盈在自己的生命，唯有行动，可破焦虑。
还是要利用好GTD系统，管理好自己的事项，同时也在操练OKR，抓住关键的目标来去分配每天的时间和精力。
Difficult：
灵性里面的成长还需要更深地挖掘。
David 行动日志 2021年5月22日
今天是什么日子：
星期六；天气阴；起床6:15；就寝：
金句：无论做什么，为他做，而不是为自己。
一、六月重点：
二季度目标：
工作有界线，高效且有果效；
活着不单单顾念自己，也顾念他人；
先顾好小家，才能更好的服务大家。
6月份重要成果
1.工作涨薪30%且晋升到AC；
2.找到3个BEST名单；
3.每天发现老婆的一个优点并主动夸老婆一次。
二、今日要事
1.带好party。
2.做好OKR周检视同时设定下周目标。
3.看书精进2小时。
三、老爸怎么看我的一天？老爸期待我怎么做？
A、为他人代P的内容？
台湾疫情速速降低，政府能够组织快速响应。
B、今天值得感恩的事情有哪些?
慢慢在养成写作的习惯。
C、今天学到了什么？
东西拿了放回原处，效率最高。
主动加理发小哥的微信。
距离在5KM内可以考虑骑自行车。
D、今天有哪些教训？
炖腊肉可以少炖一些。
E、接下来怎么做？
学习炖菜。
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