一个星期前，医生告诉我患了角膜磨损，眼睛有异物感，伴随视线模糊。无法正常阅读的我第二天就去了眼科，去年检查出干眼症的经历仿佛犹在眼前。
一直以为只要眼睛不瞎，书本就能常伴吾身，殊不知暴露在外的眼睛是人体最脆弱的器官。
常见的眼疾就有近视、远视、干眼症、青光眼、散光、白内障、夜盲，有些是基于营养不良，有些是伴随年老体衰，有些是因为戴了别人的眼镜，更多的其实是不会自我养护。
保持用眼健康，是阅读保持长寿的唯一路径，这样的经验简直带着血与痛的教训！
如何保持用眼健康？
1.用热毛巾敷眼睛，使眼部周围血液循环流畅。
2.做眼保健操，学生时代就人手掌握的不二秘诀。
3.阅读期间适当留出一定时间，给眼睛空出休息的余地。
4.不要揉眼睛！特别是眼睛干涩时，眼眶内没有充足的水分会增加眼皮和眼球之间的摩擦，导致角膜受损。
5.眼药水，谨记眼药水拆封后只能保留1个月，超出时间便不能再用！
6.滴完眼药水，用手指在眼内角的穴位按摩，减轻药水副作用。
保护眼睛，才能延长阅读寿命，这是嗜书如命的普通读者对吾道友人的深刻建议，望各位同道深以为鉴。
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本文标题：保护眼睛，延长阅读寿命
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