被孤独感侵袭是怎么回事?

作者: 简宁W | 来源:发表于2018-06-18 22:39 被阅读96次

    中午单曲循环着卢淼的《一个人》,睡不着。

    开始迷茫,也深深地被孤独感包围着。室友们很多都回家,还有室友出去约会。而我,图书馆独自归来。

    午睡,忽然就开始听《一个人》,情绪莫名其妙地袭来,想哭。

    恰好,下午下了一场雨,没带伞,在细雨中走了一段路,心情低落至极点。总是如此不能控制好自己的情绪,任性。

    被孤独感侵袭是怎么回事?

    其实,说不羡慕是假的。在该谈恋爱的年纪,却对恋爱充满了恐惧感,这也怕是我一个人如此久的原因罢。前阵子,有男生追我追的热烈,甚至要每天大摆送一束玫瑰的阵势,被吓到,急忙拉黑。

    有人说,总有一个人触及你灵魂,又何必伤心。听完,心暖暖的。

    无趣的灵魂太多了,但有趣的灵魂不会缺乏。灵魂在行走,总在筛选,总要碰撞。

    一个人走累了,总想停下来借寻找另外一个人来缓解自己的孤独。所以,一个人面对自己的孤独是需要多么大的勇气。

    被孤独感侵袭是怎么回事?

    一个人待图书馆很孤单,一个人吃饭很寂寞,一个人坐火车很无聊...

    一个人,很辛苦,但这些孤独的日子却是人生中很重要的日子。

    倘若,不这样学会耐得住寂寞。天天逛街,到处交朋友,生活混乱,毕业后一无所成。这样的生活又有什么意义?每一个不曾努力的日子,在我看来都是对生命的一种浪费。

    所以,必须承受这样的孤独感啊。这种暗自的心酸以及落寞。所有没遇到自己喜欢的人的伤心都得自己承担。

    被孤独感侵袭是怎么回事?

    生活还是得继续。

    这样的孤独都承受不住,又有什么资格追求自己的梦想呢?

    哪个人又不是孤独的?

    那孤独感再次袭来时,可以怎样做会缓解呢?

    1、写下来

    无论心里想些什么,把它们全部写出来。就好像向一个知己诉说着心事,不用纠结文体抑或语言逻辑。表达出来,内心会舒服那么一点点,但是由于此时心情是低落的,表达时会掉眼泪。掉眼泪是好事,这样至少释放了些情绪。情绪才会慢慢趋于稳定。

    2、睡一觉

    睡觉是一个很好的调节心情的方式,心情低落能量会比较低,需要补充能量。睡梦有助于缓解悲伤,但又可以重拾能量。

    3、跑步

    当孤独感袭来时,好的解决方式绝不是葛优躺以及各种刷剧打手游,而是动起来,跑步是很好的运动,一圈一圈跑的过程中,你会发现心情莫名的好起来。

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      网友评论

      • 我叫林坏:做到波澜不惊,一个人依然自在舒心。
        简宁W:@Hi曹同学 也只能一个人从容面对了。

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