8月 第5周 ：2020年 8月24日 ——2020年8月30日
健康
1. 减重第36天，原始体重116.7斤，目标体重104斤，当下体重 108斤。周二七夕，中午骑着单车给先生买了手环做节日礼物，打好包装，又去超市买了牛排和鱿鱼圈以及鸡柳、酸奶等。
周四晚上先生加班，风雨交加的夜晚，回来给他炸鱿鱼圈、鸡米花和鸡柳吃，先生很爱吃，也爱喝可乐。
日均走路5000 步 ，除家务外，骑行五次，骑行时间2个半小时，周五跳绳1次，总计1000下。
走路很舒服，运动很美好
女儿体重：24.10公斤
儿子体重：17.75公斤
成功退稳增保，考虑买重疾险。
2. 屏幕使用时间
本周平均 小时 分钟，比上周 。
微信一周每天平均 4.5小时
半小时一次，专注需要提升到一小时一次
3.面膜一次，泡脚三次。
4.早睡早起：睡得晚，平均起床时间6：30。
娱乐
周五跟先生看电影《闪光少女》，民乐和西洋乐之战，都希望民乐能走得更远。
周六全家看《八百》，先生第二次看电影落泪，第一次是阿米尔汗的电影，送一个小女孩回家。
家庭时间：
1.周一：凑五法
2.周二：画古诗，细节猜整体，终于玩上了，一家四口都喜欢。
3.周三：河小象美术课体验课第二节，报年课，家庭时间没玩上。
4.周四：风雨交加，爸爸加班俩娃奶奶家住一晚，没玩上。
5.周五：我加班到六点半，俩娃随机玩起了三国里的人物游戏，对话很有意思，20：40，我太困了，上楼睡了。一觉醒来快24：00，赶紧打卡，先生24：25还在楼下边玩三国游戏，边听三国小说。
工作
1、备课语文6/27，数学2/9
2、打扫班级卫生，摆桌椅，取书，过数，搬书，逐一分书到桌面上。
3、布置黑板报，感谢金花全力相助，我做辅助，先生就板块名字给出创意，感谢你们。
4、钉钉周记批改。
5、改征文3份。
6、企业微信健康打卡，督促学生健康码打卡。
7、群发布开学注意事项，准备本子。
8、洋葱数学备课，做练习册 / 。
9、语文扫清知识盲点。
副业
向日葵课程分享：向日葵本周被动收益2笔，私聊发包，代理开始有行动的意向，要私聊代理，回访课程使用效果，因为专业和信任以及重视。
反思：
发朋友圈并不是所有需要课程的人都看得到，还是要分类，确定目标人群，私聊性价比高的合适的课程，有针对性，感谢老大的分享，做起来才发现方法的重要，运用才是王道。
财务
1 本周硬支出：人情5份总计1100y。
朋友和他人
1.我伍好细腰，打卡重，54kg，比上周轻了1kg。
2..跟家人聊天。
家庭
1. 日常家务，清理厨房和冰箱以及天然气炉灶。
2.陪娃录斑马英语，录制100/100，天天练193/299，喜马拉雅儿童打卡197/300。
3.下厨房，娃爸这周周五准备了早餐。
4.爸爸教会小宝上双杠了，教会女儿另一种方法上双杠，看着俩娃学会新本领，自信又幸福的模样，真好。
个人成长
1.得到听书：如何开发孩子的英语潜力
2.007作业提交并第一时间点评。
3.洋葱圆的面积和周长。
自我实现
1.向日葵明星妈妈群分享：常爸L0幼小衔接、罐罐熊、河小象美术课以及小狸数学年课。都是自购课程，特别爱。
【反思】
1.多看书，少看手机。
2.积习难改，那就努力先改变自己
3.数学要花时间学习，买到手的课，学到脑子里才是收获。脚踏实地就是捷径。
【小确幸】
1、俩娃衣柜重新整理，分类收纳，夏装整理到衣柜中间，秋装放最上面，便于找和换。不需要的衣服送给有需要的妈妈。
2、体重秤启动，体脂率什么的都知道了，身体状态也知道了，感谢晓霞，感谢李斌，感谢徐姐的分享。
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